崴分為足外翻和內翻，大部份情況是足過度內翻，少數情況下是過度外翻。
足內翻
足外翻
外翻扭傷不像內翻踝扭傷那麽常見，這是因為腳踝內側的三角韌帶比外側的韌帶更結實也更厚，更加難以撕裂或拉伸，然而一旦發生損傷會更嚴重，腳踝更不穩定，也會更疼，恢復的時間也更長。
什麽是三角韌帶
在踝關節內側，有四組韌帶組成了個三角型，它們連線著跟骨，舟骨，脛骨，距骨以及腳踝內側凸起的骨頭，這些韌帶有兩層，一層位於腳踝深處，一層靠近皮膚表面。共同為踝關節提供穩定性。
如果三角韌帶遭到撕裂或者拉伸，其癥狀包括：
外翻扭傷分為三級，一級扭傷：韌帶拉伸但沒有撕裂。二級扭傷：韌帶部份撕裂。三級扭傷：韌帶完全撕裂。總體要比內翻扭傷嚴重，除了X光，可能還要透過核磁共振明確診斷。
哪些人風險高？
與常見的內翻崴腳略有不同，外翻崴腳較少出現在下樓梯或者穿高跟鞋時，以下這些人和行為風險較高：
多久能恢復
首先應由醫生進行詳細檢查，排除骨折等更嚴重的損傷，然後明確韌帶損傷的嚴重程度， 三角韌帶損傷通常比普通崴腳恢復時間要長，如果損傷較輕，韌帶被拉伸但沒有撕裂，一般四到六周左右可以恢復，如果已經發生了撕裂，無論是部份撕裂還是完全撕裂，都需要透過手術進行復位，術後再用石膏固定，從第 4周開始功能鍛煉，一直到第8周，大概需要12周左右才能恢復。
不同患者的恢復時間可能存在差異，例如年輕體質好的患者恢復的會快一些，而年齡大體質弱，或者有基礎疾病的患者可能就慢一些，建議謹遵醫囑，耐心治療，及時復查病情進展。
醫學科普，僅供參考。
