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盛夏八道清涼菜譜,健康補水又美味,輕松度過炎熱夏天!

2024-07-24美食

美食分享:家常菜譜大全,讓你輕松打造美味餐桌

大家好,歡迎來到福氣滿滿的美食頻道!我是錦福氣滿滿,今天我們將一起探索幾道經典的家常美食,適合家庭餐桌上的常見菜肴。這些菜肴不僅簡單易做,而且使用的食材也非常常見,絕對能讓你的日常餐食變得更加豐富美味。讓我們開始吧!

1. 蔥姜雞腿

食材:

  • 雞腿:2個
  • 姜:1塊
  • 蔥:1根
  • 芝麻:適量
  • 油:適量
  • 鹽:少許
  • 糖:適量
  • 雞精:少許
  • 胡椒粉:少許
  • 做法:

    1. 首先,將雞腿放入冷水中煮熟,煮至雞肉完全熟透後取出,撕成塊備用。
    2. 姜切成末,蔥切成花。取一個碗,將姜末、蔥花、芝麻放入碗中。
    3. 加入適量熱油,將熱油淋在姜蔥芝麻上,再加入鹽、糖、雞精和胡椒粉,攪拌均勻。
    4. 最後,將調好的醬汁均勻地淋在撕好的雞肉塊上,即可享用這道簡單又美味的蔥姜雞腿。

    2. 茭白青椒炒肉

    食材:

  • 瘦肉:適量
  • 茭白:適量
  • 青椒:適量
  • 蒜末:適量
  • 做法:

    1. 瘦肉洗凈切薄片,用澱粉、料酒、生抽和花生油腌制10分鐘。
    2. 茭白和青椒分別清洗幹凈,茭白切薄片,青椒切小塊。熱鍋加油,油熱後放入腌制好的瘦肉煸炒至變色,然後盛出備用。
    3. 另起鍋,放入蒜末爆香,再加入茭白煸炒,加入鹽調味,炒至茭白斷生。
    4. 加入之前炒好的瘦肉和青椒翻炒均勻,再調入生抽和白糖提鮮,炒勻後即可出鍋。

    3. 清炒空心菜

    食材:

  • 空心菜:適量
  • 蒜末:適量
  • 做法:

    1. 空心菜洗凈,切段。大蒜拍扁切成蒜末。
    2. 熱鍋倒油,油熱後放入蒜末炒香。
    3. 加入空心菜,大火翻炒至空心菜變軟。最後加入適量鹽和味精調味,出鍋裝盤即可。

    4. 蒜蓉蒸茄子

    食材:

  • 茄子:適量
  • 小蔥:適量
  • 大蒜:適量
  • 調味料:生抽、糖、醋、香油
  • 做法:

    1. 茄子洗凈後切成長條狀,然後放入蒸鍋中蒸制,直到用筷子輕松紮進去為止。
    2. 大蒜拍成蒜末,小蔥切好。用熱油爆香蒜末和小蔥,再根據個人口味加入生抽、糖、醋和香油調味。
    3. 蒸熟的茄子取出,將調好的料汁均勻地倒在茄子上,即可享用這道美味的蒜蓉蒸茄子。

    5. 雞翅包蝦滑

    食材:

  • 雞翅:適量
  • 蝦滑:適量
  • 生姜:3片
  • 料酒:1勺
  • 生抽:2勺
  • 老抽:半勺
  • 胡椒粉:1勺
  • 鹽:適量
  • 可樂:200毫升
  • 蜂蜜:適量
  • 做法:

    1. 雞翅洗凈後,用刀剔去骨頭,放入碗中加入姜片、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、鹽和可樂,腌制20分鐘。
    2. 將腌制好的雞翅取出,用勺子將蝦滑塞入雞翅中,註意不要塞太滿,以免烤制時爆開。
    3. 將雞翅擺放在鋪好錫紙的烤盤上,放入預熱好的烤箱中,以180度烤25分鐘。
    4. 烤制到一半時取出雞翅,刷上一層蜂蜜水,再繼續烤至熟透即可。

    6. 包菜拌雞蛋

    食材:

  • 雞蛋:3個
  • 包菜:適量
  • 蒜末:適量
  • 小米辣:適量
  • 辣椒面:適量
  • 白芝麻:適量
  • 做法:

    1. 包菜撕成小塊,清洗幹凈後焯水三分鐘,撈出瀝幹水分,放入大碗中。
    2. 熱鍋加油,打入雞蛋煎至兩面金黃熟透,盛出切成小塊,放入大碗中。
    3. 蒜末和辣椒面、白芝麻放入另一個碗中,淋入熱油爆香,加入生抽、蠔油、香醋和少量白糖攪拌均勻。
    4. 最後將調好的醬汁倒入大碗中,與包菜和雞蛋混合均勻,即可享用。

    7. 紅燒冬瓜

    食材:

  • 冬瓜:500克
  • 豬肉(瘦肉):100克(可選)
  • 蔥姜蒜:適量
  • 食用油:適量
  • 生抽:適量
  • 料酒:適量
  • 白糖:適量
  • 鹽:適量
  • 清水:適量
  • 做法:

    1. 冬瓜去皮切塊,瘦肉切小塊。蔥姜蒜切末備用。
    2. 鍋中加油,燒熱後放入蔥姜蒜爆香,再加入瘦肉煸炒至變色。
    3. 加入冬瓜塊,翻炒均勻。
    4. 調味:加入生抽、料酒,翻炒均勻,讓調味料滲透入冬瓜和肉中。
    5. 加入清水,水量以剛剛沒過冬瓜為宜。加入鹽和白糖,調味。
    6. 水開後,轉小火燜煮15-20分鐘,直到冬瓜變軟,湯汁濃稠即可。

    8. 芹菜炒牛肉

    食材:

  • 牛肉:150克
  • 芹菜:200克
  • 蔥:1根
  • 姜:適量
  • 蒜:2瓣
  • 生抽:1湯匙
  • 料酒:1湯匙
  • 鹽:適量
  • 糖:少許
  • 食用油:適量
  • 胡椒粉:少許
  • 香菜或蔥花(裝飾用)
  • 做法:

    1. 牛肉切絲,用生抽、料酒、鹽和姜末腌制10-15分鐘。
    2. 芹菜洗凈切段,蔥切段,姜蒜切末備用。
    3. 熱鍋涼油,油熱後放入蔥段、姜末和蒜末爆香。
    4. 加入腌制好的牛肉,中火翻炒至變色。
    5. 加入芹菜段,繼續炒至芹菜變軟但仍保持脆嫩。
    6. 加入鹽、糖和胡椒粉調味,翻炒均勻。最後撒上香菜或蔥花裝飾即可。

    這些家常菜肴不僅制作簡單,而且口感豐富,非常適合日常家庭用餐。希望大家喜歡今天的美食分享,如果你有其他美食問題或者想了解更多食譜,歡迎留言告訴我!記得關註福氣滿滿,獲取更多美食靈感和創意菜譜。祝大家烹飪愉快,美味常伴!