三蔬
1.涼拌荷蘭豆蓮藕
2.紅燒蘿蔔
3.清炒南瓜
三果
1.柚子
2.石榴
3.秋梨
3月不吃羊肉，也要吃「3蔬3果」，「食勝於藥」，滋陰潤燥好過春
三蔬
1.涼拌荷蘭豆蓮藕
2.紅燒蘿蔔
3.清炒南瓜
三果
1.柚子
2.石榴
3.秋梨
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