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面粉裏面有各種添加劑?提醒愛吃面粉的人,要註意「真假面粉」

2024-07-15美食

「食品安全」事件一直都是國民關心的話題,尤其日常生活中人們經常食用的食品,如面粉,有的人提到面粉裏有各種添加劑,我們還能不能好好吃了?

面粉裏面有各種添加劑?

目前市面上的面粉,按面粉中的蛋白質含量多少,主要分為高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉和無筋面粉。

高筋面粉,雖然顏色深一點,但本身十分光滑不容易成團,所以更適用於做起酥類點心、麪包、泡芙等;中筋面粉,通常較為松散,適合做饅頭、面條、花卷、包子等等;低筋面粉,顏色比較白,蛋白質含量低,可以做蛋糕、曲奇、松糕等質地松軟的點心。

針對以上面粉,尤其是愛吃面食的人, 在日常食用的頻率是比較高的。可恰恰是日常經常食用的面粉,有人說裏面含有較多的添加劑,包括增白劑、決明膠、減筋劑等。

不過,大家也不用過於擔心,要想知道面粉中的食品添加物多或少,仔細看面粉後的配料表便能知曉。至於食品添加物本身,大家也不用過於抵觸,它只是改善食品品質和色、香、味以及防腐、保鮮和加工工藝的人工合成天然物質。

而食品中所添加的食品添加物,都是符合中國相關標準的,大可以不用擔心,並去正規地方購買即可。

反而,需要大家註意的是,關於面粉你還需了解其他的秘密:

如在外進食面條,很多人喜歡食用筋道的面條,認為面條越筋道越有營養,如果你知曉面條中的成分,什麽添加劑都沒有的話,確實可以適量進食。

但對於市面上的面條,之所以有這樣的口感 ,正是因為裏面加入了大量食鹽,甚至是碳酸鈉才起到的效果。

至於面條的顏色,當然也不是越白越好,對於正常情況下的面粉本就是略微發黃的。還有十分奪人眼球的粗糧面條,還需大家正確看待粗糧的比例。

若只是加入少量的粗糧,只占百分之幾的話,那麽無異於和普通面粉一樣,與其這樣,更建議大家在家自己烹飪,如選擇適量的精細面粉與粗糧面粉融合,既能享受美味,還能延緩餐後的血糖生成指數,何樂而不為。

所以,你知道如何購買面粉了嗎?