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明天大雪,記得喝這八碗湯,營養好喝暖身子,做法簡單老少皆宜

2023-12-07美食

大家好這裏是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。明天就是二十四節氣的大雪節氣了,天氣會更加寒冷,北方大雪紛飛、南方陰雨天增多,這時候要註意保暖,少食寒涼的食物,多吃溫補的食物。如果你的家人愛喝湯,大雪不妨給他們安排一碗熱氣騰騰的熱湯,不僅可以暖和身體,還可以滋陰補腎強壯身體,提高身體抗寒能力。明天大雪,記得喝這八碗湯,營養好喝暖身子,做法簡單老少皆宜,一起來看看吧。

一、羊肉湯

準備食材: 羊肉,當歸,沙參,淮山,蓮子,紅棗,枸杞子。

做法步驟:

1、羊肉清洗幹凈,冷水下鍋焯水,放入姜片和料酒去腥,煮開後撇掉浮沫,再將羊肉撈起來,用溫水清洗幹凈。

2、把羊肉和湯料都放入湯鍋中,加入足量的清水,開大火煮開後轉小火燉煮兩個小時。

3、燉煮至羊肉軟爛,加入適量食鹽調味,撒上枸杞子再煮五分鐘即可出鍋開吃。

二、白蘿蔔牛腩湯

準備食材: 白蘿蔔,牛腩,姜片,蔥段,香菜,蔥花。

做法步驟:

1、牛腩清洗幹凈切成小塊,冷水下鍋焯水,放入姜片和蔥段去腥,煮開後撇掉浮沫,再將牛腩撈起來,清洗幹凈備用。

2、白蘿蔔用削皮刀削掉外皮,清洗幹凈後切成小塊。

3、起鍋燒油,油熱後放入姜片和蔥段爆香,再放入牛腩翻炒一會兒,然後放入足量的開水,大火煮開後轉小火燉煮一個半小時。

4、接著放入白蘿蔔繼續燉煮半個小時。燉煮好了之後,加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,撒上香菜和蔥花即可出鍋開吃。

三、山藥肉丸湯

準備食材: 山藥,豬肉。

做法步驟:

1、豬肉清洗幹凈切成小塊,再剁成肉末,加入醬汁、澱粉和食用油,抓拌均勻腌制十分鐘。

2、山藥用削皮刀削掉外皮,清洗幹凈後切成小塊。

3、起鍋燒油,油熱後放入山藥翻炒一會兒,炒至變色後放入適量清水,大火煮開後轉小火煮十分鐘煮熟。

4、接著放入肉丸子煮五分鐘煮熟,煮好了之後,加入適量食鹽調味,煮至入味即可出鍋開吃。

四、山藥玉米排骨湯

準備食材: 山藥,玉米,胡蘿蔔,排骨,姜片,蔥段。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入姜片和蔥段去腥,煮開後撇掉浮沫,再將排骨撈起來清洗幹凈備用。

2、山藥削掉外皮,清洗幹凈後切成小段。玉米清洗幹凈後剁成小塊,胡蘿蔔去皮,洗凈後切成滾刀塊。

3、將排骨、姜片先放入湯鍋中,加入足量的清水,先開大火煮開後轉小火燉煮一個小時。

4、接著再放入胡蘿蔔、玉米和山藥,繼續燉煮半個小時。燉煮好了之後,加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味即可出鍋開吃。

五、菜幹甘蔗豬骨湯

準備食材: 菜幹,胡蘿蔔,甘蔗,豬骨,姜片。

做法步驟:

1、豬骨清洗幹凈,冷水下鍋焯水,放入姜片和蔥段去腥,煮開後撇掉浮沫,再將豬骨撈起來清洗幹凈備用。

2、甘蔗去皮,清洗幹凈後切成小塊。菜幹提前浸泡,泡發後切成小段。胡蘿蔔削掉外皮,洗凈後切成滾刀塊。

3、將豬骨、菜幹、姜片放入湯鍋中,加入足量的清水,大火煮開後轉小火燉煮半個小時。

4、接著再放入胡蘿蔔和甘蔗,繼續燉煮一個小時。燉煮好了之後,加入適量食鹽調味,攪拌均勻煮至入味即可出鍋開吃。

六、紅棗枸杞燉雞湯

準備食材: 紅棗,雞肉,枸杞子,姜片。

做法步驟:

1、雞肉清洗幹凈剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開後撇掉浮沫,再將雞肉撈起來清洗幹凈備用。紅棗清洗幹凈去掉果核。

2、將雞肉、紅棗和姜片放入燉盅,加入足量的清水,蓋上蓋子隔水燉煮兩個小時。

3、燉煮好了之後,加入食鹽調味,撒上枸杞子即可出鍋開吃。

七、羊肚菌山藥肉末湯

準備食材: 羊肚菌,山藥,豬肉,姜片。

做法步驟:

1、豬肉清洗幹凈,切成小塊後剁成肉末。山藥削掉外皮,清洗幹凈後剁成末。羊肚菌清洗幹凈,提前浸泡五分鐘。

2、豬肉末和山藥碎都放入碗中,加入醬油、澱粉攪拌均勻,再團成丸子放入蒸碗中,放入羊肚菌、水和姜片,冷水上鍋蒸四十分鐘。

3、蒸熟之後取出來,就可以直接端上桌開吃了。

八、鴿子排骨湯

準備食材: 鴿子,排骨,姜片,紅棗,當歸,桂圓,黃芪,麥冬,紅參,枸杞子。

做法步驟:

1、鴿子處理幹凈剁成塊,排骨清洗幹凈後剁成小段,全部放入鍋中焯水,放入姜片和料酒去腥,煮開後撇掉浮沫,再撈起來清洗幹凈。

2、將鴿子、排骨和其他湯料都放入湯鍋中,加入適量的清水,隔水燉煮兩個小時。

3、在出鍋前的十分鐘,加入是鹽調味,撒上枸杞子,燉煮好了就可以出鍋開吃。