俗話說:「牙疼不是病,疼起來真要命!」
相信很多小孩子都得過蟲牙,我家孩子就是,有好幾粒蟲牙。
這些蟲牙是怎麽引起的呢?
1、喜歡吃甜食。
一般小孩子通常都喜歡吃糖果。我家孩子就特別喜歡吃。吃完甜食,如果不及時清潔口腔,糖分就會在牙齒上滋生細菌,引發蛀牙。
2、口腔衛生習慣差。
不規律刷牙,刷牙時間不足或方法不正確,都容易導致食物殘渣殘留,為細菌提供滋生的溫床。
我家孩子就是這樣,刷牙的時候一下子就刷完了。
3、飲食習慣。
過於頻繁的進食,尤其是睡前吃東西 ,會增加口腔中細菌滋生的機會,從而增加蛀牙的風險。
我家孩子就是這樣,每次吃完晚飯就開始吃零食,睡前硬要吃東西才能睡著,這樣很不好,也容易造成積食。
那麽,要怎樣預防小孩子蛀牙呢?
1、培養良好的口腔衛生習慣。
家長要教導孩子每天早晚刷牙,使用適合孩子年齡的牙刷和含氟牙膏,每次刷牙時間要達到2到3分鐘。同時還要讓孩子養成飯後漱口的好習慣,及時清除食物殘渣。
我家孩子就是使用的含氟牙膏,只是她刷牙的時間不夠長。現在放假了她就不怎麽刷牙了。
2、控制甜食攝入。
甜食是蛀牙的幫兇,要適當控制孩子甜食的攝入量,盡量減少吃糖的次數,特別是晚上睡覺前,不要讓孩子吃甜食。
我家孩子就是特別喜歡吃甜食,吃完甜食又沒刷牙漱口,又說不聽,真是沒辦法!
3、合理飲食。
均衡的飲食對牙齒健康也很重要。多讓孩子吃富含纖維的食物。如蔬菜、水果等,這些食物有助於清潔牙齒。
有些孩子不喜歡吃蔬菜、水果,喜歡吃肉類、零食。我家孩子就是這樣,喜歡吃肉不喜歡吃小菜,也不怎麽喜歡吃水果,家裏買了水果都不吃,喜歡去買那些零食吃。
4、定期口腔檢查。
我家孩子學校就進行過兩次口腔檢查。
5、使用氟化物。
氟化物可以有效預防蛀牙。可以透過含氟牙膏、含氟漱口水等方式。
我家孩子現在使用的就是含氟牙膏,就是下面這款安利的麗齒健。
蟲牙