老年人應該重點關註自己身體各項指標變化情況，有某個指標不正常，引起重視，因為多種慢性疾病會在老年階段患病率增高，無論是血壓、血脂還是血糖不正常，都會帶來明顯傷害。因此，要定期進行檢查，還要保持良好習慣。老年人在家裏量血壓要註意細節，否則得出的結果並不準確。
1、儀器器材正確操作
要避免白量血壓，老年人在測量血壓時應該註意儀器器材正確操作 ，提前詳細了解操作的步驟，註意細節，等到熟練之後再上手，後續用來測量血壓快捷之外結果比較準確。
有的人沒有詳細閱讀說明書，按照自己的領悟，感覺去使用，可能在操作不當之後得出的結果偏差大，會影響病情判斷。
2、情緒穩定再測量
情緒對血壓的影響相對明顯，只有情緒平穩，沒有緊張，激動等情緒影響，才能獲取準確結果。
有的人在運動之後心跳速度快，或者剛剛因為與人爭吵，情緒波動大，在這種狀態下去測量血壓，往往腎上腺素水平高，進而影響血壓變化，測量出來的數值會偏高，從而耽誤病情判斷。應該在安靜，情緒穩定狀態下再去量血壓。
3、多測量幾次
由於一個人的血壓處於動態變化中，並非一成不變，因此幹擾因素復雜，需要排除。
在測量的過程中詳細記錄，還要多次進行測量，才能獲取最準確的結果。有的人不註意該問題，覺得操作一次有結果就可以，卻不知道許多因素影響會讓結果不準確，需多次進行詳細記錄，並且去除誤差比較大的數值，這樣才能更準確判斷一個人血壓高低起伏情況，防止病情判斷錯誤。
4、用藥後不要馬上量血壓
服用了藥物往往藥效很快發揮，可以有效控制血壓。有的人已經高血壓在發展，但會定期進行檢查了解病情控制情況，不過，在測量的時候忽略了這個細節，經常在用藥後不久就去測量血壓。
由於藥物發揮作用，血壓得到調節，得出的結果相比沒有用藥之前會偏低些，許多人就誤以為病情好轉了，實際上只是藥物作用發揮，不能陷入誤區 。沒有用藥以及用藥後的血壓測量都要做到位，才能更準確掌握疾病走向。
由此可見，血壓會受到許多因素影響而變化，如果要了解指標變化情況，除了定期測量，以上這些影響血壓變化的因素不可忽略。#男性健康指南#
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