氣陰兩虛,又稱氣陰虧虛、氣陰兩傷，指氣與陰都不足，是熱性病或某些慢性、消耗性疾病過程中出現的陰液和陽氣均受耗傷的現象。
生活中我們常見的氣陰兩虛癥狀，主要是神疲乏力、心慌氣短、汗出乏力等。
中醫認為汗為心之液，出汗多了，耗氣，傷陰，就可以造成，氣陰兩虛。這雖然不是急癥，卻也給很多人造成一定困擾。
【素問·陰陽別論】中記載，陽加於陰謂之汗。尤其是在夏天，常會遇到出汗、乏力、胸悶、胃口差的情況，那麽這時候，很可能是身體虛。
身體虛可能會產生很多狀況，例如心慌，胸悶，氣短，語音低怯，沒有勁，容易出汗，這些屬於氣虛。口幹，舌燥，是身體的體液的不足，這些是陰虛。
生活中應註意的養生方式
1合理飲食
合理飲食，可使用飲食調理，適量多吃益氣健脾的食物，如糯米、小米、大麥、山藥、紅薯、馬鈴薯、黃豆、白扁豆、香菇、蜂蜜等。
2適度鍛煉
適當的運動除了可以鍛煉身體，增強體質，也可調節心境，穩定情緒，但是天熱的時候，運動鍛煉可選擇在清晨或傍晚等溫度較低的時候進行。
不宜做太劇烈的運動，可以用一些傳統的健身方法，比如說太極拳或者八段錦。
3規律作息
睡眠是人體自我修復的必要過程，良好的睡眠可以使人精力充沛，身體更健康。所以日常註意保持規律作息，不要過度勞累、不要熬夜。
4心態平糊
心態要平糊，不要思慮過多，多和親朋好友交流，培養對身心有益的興趣愛好，有助於保持平糊的心理狀態。
溫馨提示
如果身體持續心悸氣短、自汗，並伴隨氣短乏力、疲倦等氣陰兩虛的癥狀時，也可考慮服用生脈飲。生脈飲由麥冬、黨參（人參）、五味子組成，具益氣、養陰生津的功效，用於氣陰兩虧，心悸氣短，自汗等癥狀的調理。
溫馨提示：
1、非處方藥建議按照說明書服用或者遵醫囑。
2、處方藥建議在專業醫師指導下服用。
3、用藥需謹慎，中醫講究辨證論治，不同情況用藥不一樣，因此，如有不舒服，建議最好及時去當地正規醫院找專業醫師面診~
4、如有高血壓、心臟病、肝病等慢性病患者，若有不舒服，建議及時去醫院找專業醫師面診，不建議自行選購用藥~
