有人一開口說話，就仿佛放出了生化武器，讓人避之不及；有人自知這種尷尬，無奈變得「自閉」。
一提到口臭，難免讓人困擾不已，明明每天認真刷牙，但依然難逃「禍」從口出。
有研究顯示，南韓青少年口臭患病率為23.6%，在日本有超過20%的人患有口臭，中國普通人群口臭患病率為27.5%。
口臭可能是這些原因導致的
刷牙不夠全面
雖然每天刷牙，但是往往會忽略舌頭， 舌苔上生活著許多細菌，有一些是導致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。 大量研究表明舌苔中有相當一部份細菌會分解蛋白質，產生有臭味的含硫化合物，也就是日常說的口臭。
幽門螺旋桿菌感染
大部份患有胃腸疾病的個體，常伴有口臭問題。研究發現，這通常與幽門螺旋桿菌感染有關。這種病菌能夠在胃部生存，會產生類似腐蛋氣息的硫化氫氣體，從而引發口臭。面對幽門螺旋桿菌，建議及時治療，因為延誤診治不僅可能引發胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病，還可能增加患胃癌的概率。
不良生活習慣
吸煙、飲酒、咖啡愛好者，以及偏好如蔥、蒜、韭菜等辛辣食物的人群，更容易遭受口臭侵擾。臭豆腐、螺螄粉等帶有特殊氣味的美食也容易導致口臭。
如何預防口臭
對於不同原因引起的口臭需要區別對待，不能統一用嚼口香糖解決。
對於病理性口臭，需要積極治療原發疾病。
生理性口臭則要保持良好健康的生活和衛生習慣，避免食用刺激性食物、忌煙酒等等。
在上述治療基礎上，一定要強調口腔衛生：
綜上所述，口臭是一種常見現象，也有可能是一些疾病的表現，大多數人只要註意平常的口腔衛生，口臭是可以預防和改善的。
本文綜合自：
2024.10.15紅網【晨起時總是口幹口苦口臭？或是這幾個原因導致】
2024.10.12丁香醫生【一個會導致口臭的習慣，很多人都有】
2021.10.07上觀新聞【天天刷牙為啥還口臭？終於找到原因，預防其實很簡單】
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