長三角公共衛生播報
小心激光筆帶來視力損傷當下不少學生流行玩激光筆，但激光筆不是玩具，一時貪玩可能帶來視力不可逆的損傷。當激光筆直接照射眼睛或人們直視激光後，激光束會首先照射到黃斑中心區，激光的熱效應會直接導致黃斑溫度瞬間增加，黃斑感光細胞受熱雕亡，由於激光還會有持續的熱效應，會不斷影響損傷部位周圍視網膜。激光的波長越長、功率越強、照射時間越久，對黃斑的損傷也越大，嚴重者可出現黃斑前膜、黃斑裂孔、脈絡膜新生血管等並行癥，造成視力不可逆損傷。激光筆照射眼睛後，無論有無癥狀或不適，均建議就醫檢查，能量較低的激光短時間照射，也可在照射後1-3天出現損傷反應。日常生活中，家長一定要妥善保管及使用激光筆，也不要給孩子購買及玩耍能發射激光的玩具，讓孩子遠離激光傷害。老人需警惕「隱性中暑」夏季老年人要提防「隱性中暑」。老年人屬於高溫健康防護重點人群，在室內因為悶熱、喝水少等原因，可能會出現尿量少、脫水等現象，這就是「隱性中暑」。當環境溫度過高，體液蒸發加快，此時再不及時補水，就容易出現脫水、體內散熱情況不佳、全身電解質紊亂等情況。炎熱天氣裏，即使老年人不覺得熱，也應監測室內溫度和濕度，適度通風和使用空調等制冷器材。夏季居室適宜溫度以24℃-26℃最為理想，同時適當進行室內通風換氣。需要註意的是，當溫度超過32℃，電風扇已不能起到降溫的作用，這時應開啟空調，千萬不要圖省電而損害健康。衣服什麽顏色最防曬夏天出門，穿什麽樣的衣服最防曬？很多人認為穿白色衣服最防曬，但事實上，深色衣服可大量吸收日光中的紫外線，淺色衣物雖然受到熱輻射相對較少，確實會比較涼快，但它對紫外線沒什麽太大作用，不適合長時間暴露在驕陽下，容易曬傷。材質方面，牛仔布防曬效果最佳，滌綸化纖的衣服防曬效果也不錯。夏日裏經常選用的棉質衣服，雖然穿著舒適，但在防紫外線方面則略遜一籌，不過因棉質衣服在吸汗、舒適度方面存在優勢，因此仍是夏季很多人的首選。此外，寬松衣服也比貼身的防曬效果好。除了做好身上的防曬，出門也別忘了戴遮陽帽、打防曬傘。腎結石可以被「跳」下來嗎得了腎結石，跳一跳就能排出來嗎？在一定強度的運動下，結石可能在腎臟松動，但並非所有腎結石都可透過跳動被排出體內。結石從腎臟透過輸尿管排出體外是靠尿液的「推動」。當輸尿管透過蠕動把尿液推到膀胱的過程中，有些小結石順著尿液也會進到膀胱。尤其當飲水量特別大的時候，輸尿管的蠕動隨之較強，就成了結石順勢而出的「助推劑」。但是，人的輸尿管下端僅三四毫米，通常五六毫米以下的小結石才有可能自行排出，太大的腎結石還是需要手術治療。為降低患腎結石的風險，建議每天保持充足的飲水量，飲食限制鈉鹽攝入，註意平衡膳食，適量攝入蛋白質，並增加水果和蔬菜攝入。原標題：【小心激光筆帶來視力損傷丨長三角公共衛生播報】
