為促進全球心血管疾病的預防，共享和傳播心血管疾病預防的最新資訊，控制全球心臟病和腦卒中的發生，延長人類壽命，改善生活質素，世界心臟聯盟（World Heart Federation）於1999年設立了「世界心臟日（World Heart Day）」，正式開啟全球對心臟健康的關註。
旨在提高全球公眾對心血管疾病（CVD）的認識，推廣健康的生活方式，以及鼓勵政府和政策制定者實施有利於心臟健康的措施。這個日子提醒人們關註心臟健康，預防心臟病的發生，並支持那些已經患有心臟病的人。
1、2024年世界心臟病日的主題和活動
2024年的9月29日是第25個世界心臟日，今年的主題為「（USE HEART，FOR ACTION）」，以及中文轉譯「心行合一」，意在透過意識和行動進一步助力全球心血管疾病防控。中國心血管學界積極響應世界心臟聯盟的號召，推動世界心臟日活動開展，透過各種形式傳遞心臟保護理念，以降低中國心血管疾病負擔。
2、心臟健康的基本知識和預防措施
心臟健康直接關系到全身各器官的正常運轉和生命活動的維持。影響心臟健康的因素包括遺傳、年齡、性別、生活習慣（如飲食、運動、吸煙等）以及環境因素。預防心臟病的措施包括保持低鹽、低脂、低糖的飲食習慣，規律運動，戒煙限酒，控制體重，以及定期進行心血管疾病的篩查。
3、心臟疾病的治療和康復資訊
心臟疾病的治療可能涉及藥物治療、手術治療以及康復期的鍛煉計劃。藥物治療旨在改善心臟功能和減輕癥狀，而手術治療則適用於嚴重的心臟疾病。康復期的鍛煉計劃有助於患者恢復心臟功能，提高生活質素。
4、心理健康與心臟健康的關系
長期的心理壓力可以增加心臟負擔，導致心率加快、血壓升高，甚至可能誘發心血管疾病。因此，心理健康與心臟健康緊密相關，管理好壓力和情緒對維護心臟健康至關重要。
在世界心臟日，您可以透過參與相關活動、學習心臟健康知識、分享預防措施等方式來提高自己和周圍人的心臟健康意識。記住，預防總是優於治療，從小事做起，關愛自己的心臟健康。
桃源縣中醫醫院表示，世界心臟日是一個重要的公共衛生活動，它提醒我們每個人都應該關註自己和他人的心臟健康，透過教育和宣傳，提高預防心血管疾病的意識，采取積極的生活方式改變，從而減少心臟病的發病率和死亡率。
湖南醫聊特約作者：桃源縣中醫醫院 心血管內科 劉盈盈關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯YH）
