手麻是很常見的現象，如果偶然發生手麻，持續時間也不長，這種情況就不需要太擔心。
一般是因為睡姿、坐姿、用手姿勢不對，或者由精神壓力、情緒焦慮引起的。
只要調整姿勢、改善心態就會有所改善。
但是如果是睡醒後經常手麻，而且麻木感持續存在，意味著你的身體如今有著不可忽視的健康問題。
引起手麻的可能病因
1
神經壓迫
這種原因造成的手麻還會有疼痛感，但如果持續時間過長可能會麻的毫無知覺。
同時，還容易伴隨其他的癥狀，比如說肌無力、手失衡等等。
手腕等部位因任何原因導致的正中神經受壓迫引起的癥狀統稱為腕管症候群，在40～60歲女性中十分常見。
另外容易壓迫神經的頸椎病也是引發手麻的常見因素。
患有頸椎病的人群，椎間盤的壓迫太大，不得不向後突出，釋放椎間盤壓迫，以至於壓迫神經，就會出現手指發麻的情況。
2
血液迴圈不良
這種手麻會有明顯的刺痛感，常常伴有手指變色，或者感覺到怪異的冷、熱。
這種手麻基本都是由結構問題造成的，可以透過X光檢查骨骼和關節，進而判斷是不是存在有神經或者血管受壓的情況。
血液迴圈不良的病因可能是高血壓。
血壓過高時，局部的手臂供血不足，就有可能導致手麻、頭暈、頭痛、耳鳴、失眠等表現。
3
缺乏營養
缺乏維生素B12 、B6，也容易出現手麻癥狀。
這些營養元素都是神經遞質合成、維持神經系統健康所必需的，缺少了就可能會造成神經的損傷，從而造成手麻的癥狀。
同樣，鈣和鉀也是維持我們神經和肌肉健康必需的。
血糖過高、甲狀腺功能不正常也都會引起手麻。
4
腦梗發作
當腦部出現缺血性的損傷時，會對大腦神經造成很大影響，導致大腦所支配區域出現麻木、無力等情況，其中當然也包括手部。
而且除了手麻，患者還可能會出現一側的肢體麻木，並伴隨面部僵硬、口齒不清、單眼一過性黑蒙、走路不穩的情況，如果發現同時中招多條一定要趕緊就醫。
中醫如何理解手麻？
中醫認為手麻是因為氣滯血瘀、痰濕、肝腎陰虛等原因造成的經絡不暢。
所以中醫會按照患者的不同情況，透過針灸、中藥、按摩等方法調理氣血、去除痰濕、養肝補血、通經活絡，以此保持氣血迴圈的暢通。
方法一
刮痧
刮痧具有疏通經絡、解表驅邪、開竅醒腦、行氣止痛、活血祛瘀等功效。
針對膀胱經刮痧，有助於調理頸椎病引發的手麻癥狀。
方法二
花椒水泡手
花椒除了用於調味，還可以促進血液迴圈，對於手麻等問題，也能發揮一定的緩解功效。
花椒加水煮沸，等到水溫下降後，將麻木的手浸泡其中，並在水裏做些手部活動，以促進血液的迴圈。
如果泡的過程中水涼了，可以添加熱水後繼續浸泡，一次泡15~20分鐘即可。
方法三
艾灸
艾灸可以起到調節身體陰陽、溫經通絡、除濕散寒的功效。
對風池、大椎、後溪等穴位進行艾灸，能緩解頸項部、肩背部、上肢部的疼痛麻木，以及頭痛、頭暈等癥狀。
