當寒冷的冬風刮過，你是否發現自己掉的頭發越來越多？領子上、梳子上、枕頭上、地板上……發量似乎在一夜之間變得越來越稀疏。別急，今天我要給你分享2個古人的養發秘方，助你重新養回烏黑濃密的好頭發！
「以黑養黑」，滋補肝腎，養發固發
你知道嗎？中醫認為，肝腎兩臟的狀態與人體毛發的枯榮密切相關。【黃帝內經】中有雲：「有諸內，必形諸外」。而我們的頭發，正是內在肝腎的外在表現。肝血充盈，頭發才會濃密、有光澤；腎精充足，頭發才會堅固、不易脫落。
那麽，如何滋補肝腎，養發固發呢？答案就是「以黑養黑」。【黃帝內經】中提到：「黑色主腎，腎主骨生髓，其華在發」。也就是說，多吃黑色食物，可以幫助我們滋補肝腎，讓頭發重新煥發生機。
比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑棗、黑木耳等，這些都是滋補肝腎、養發固發的佳品。你可以將它們搭配在一起，制作成美味的食療方，既可以享受美食，又可以滋補肝腎，養護頭發，真是一舉兩得。
中藥搽劑，配合穴位按摩，養發生新
除了食療，中醫還有一種非常有效的方法，那就是中藥搽劑。中藥搽劑是一種外用液體制劑，其中的藥物成分可以產生透皮吸收，增加穿透作用。研究發現，中藥搽劑噴到頭皮上，再配合按揉頭部穴位，可以更好地改善頭皮狀態，促進頭發增長。
那麽，如何制作中藥搽劑呢？我們可以選擇側柏葉、制首烏和當歸等中藥材，透過專業的中醫炮製法加工，得到的濃縮湯汁，可以當做中藥搽劑。每天按摩頭部穴位，幫助啟用毛囊，固發根、長新發。
冬季掉發嚴重，如何拯救？其實，冬天既是「掉發季」，也是「養發季」。冬主收藏，陽氣收斂，腠理閉合，補進身體的氣血、營養會得到很好的吸收，這都是養頭發的物質基礎。想要減少脫發，就要抓住這段時間好好調理。
結語
固發要趁早，烏發末待老。養護秀發，開始得越早越好。趁著冬藏的好時機，順勢而為，把頭發重新養回來吧。記住，滋補肝腎，養發固發，從今天開始！
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