有的女性經常手腳冰涼，即使在天氣炎熱的夏季，亦是如此。天氣一冷，更是加重，簡直成了「冰美人」，這種現象在女性中並不少見。
為什麽會出現這種現象呢？其實，多與陽虛有關。
中醫認為，陽氣虧虛，氣血執行不暢，不能溫煦肢體，就會導致手腳冰涼。其中，心陽虛，即「心陽不振」是導致女性手腳冰涼的重要因素。
心陽虛的常見癥狀：水腫、面色晄白、畏寒怕冷、氣短、神疲乏力等。
而對於心陽虛引起的手腳冰涼來說，單純靠外在增加衣物、戴手套、穿厚襪子等方式是不能從根本上解決問題的，還需要對身體進行調理。
中醫上常采用溫心陽、補心氣的方法，選擇桂枝甘草湯合人參湯等方劑來治療。
在飲食上，則可以用「醋泡生姜」來調理——
材料：生姜50克，醋100毫升，可按此1：2的比例相應增加劑量。
做法：將生鮮姜切成薄片，盡量切均勻，之後將其放入幹燥、幹凈的瓶內，加入適量醋，使其沒過姜片。然後把它們放到冰箱冷藏，一周後食用，每天2~4片。
需要提醒大家的是，醋泡生姜的食用時間是有講究的。由於此處取的是姜的升發陽氣的作用，所以最好在上午服用，以順應上午陽氣逐漸升發、變旺的特性。且姜辛溫，能加速血液流動，有助於醒腦提神。而若晚上服用，則因此時宜養陰，陽氣內收，容易使人變得興奮，不利於睡眠，也不利於各臟器夜間的休整。
功效：提振心陽。生姜有溫暖興奮的作用，常用來發散風寒、宣發陽氣。由於其性辛溫，易使肝火變旺，所以為了防止其燥熱傷身，在其中加入了醋，以借醋的收斂作用，使姜的性味變得更加平糊。
除此之外，也可用薤白泡酒，用量同樣為1:2。薤白能寬胸理氣、通陽散結，也能起到溫通心陽的作用，對於患心陽虛胸痹、心痛的人尤為適合。
