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成都未來降溫 | 謹防寒氣後流感「拖垮身體」

2023-12-10養生

雲衡微語

螢幕擷取來自頭條

成都市氣象台釋出訊息稱,下周將迎來一次強降溫天氣過程,預計累積降溫振幅約為8℃。在這種天氣趨勢下,市民們需要做好保暖措施,特別是在季節轉換的時候,格外謹慎呵護身體健康。

隨著天氣的轉涼,人們的抵抗力也會相應下降,流感等呼吸道傳染病的發病率也會隨之上升。因此,在未來的降溫過程中,市民們務必註意保暖,多添衣物,避免長時間暴露在寒冷的環境下。此外,加強室內通風是預防呼吸道傳染病的有效方法之一,也要註意保持室內空氣的清潔。

除了註重保暖和通風,加強體育鍛煉也是增強身體抵抗力的重要方式。適量的身體運動可以提高身體免疫力,預防感冒和流感等疾病的發生。

總之,在成都未來的降溫天氣中,市民們需要註意謹防寒氣,不僅要註意增添衣物,還要註意室內空氣的清潔和體育鍛煉,讓自己的身體在季節變化中保持健康。希望大家都能迎接一個溫暖愉快的冬季。