不知道你是不是也有過這樣的經歷：
總是因為別人對你一丁點的不好評價，而不斷內耗自己；
總是對那些已發生的糟糕事情，而不斷沈湎其中；
總是因為自己曾做過的錯誤選擇，而後悔不已，內心總是響起「要是我不這麽做就好」的聲音
......
這一件件事情，都在內耗著我們自己的精神氣！
以前的我，是一個特別內耗的人。
我害怕拒絕別人的任何要求，因為我怕別人評價： 你是一個不近人情的人！
我也害怕和別人起沖突，因為我怕別人評價： 你怎麽是這樣一個人！
我也害怕表達自己內心的想法，因為我怕別人評價： 你的想法真幼稚！
......
當我這一件件事都在消耗著我的能量時，我意識到我不能被這些內耗自己。
而這三句話，治愈了我的內耗！ 01別人如何看自己不重要，我更關心自己過得如何。
過去的我，想要在別人面前留下一個好印象，總是小心翼翼地，生怕說錯做錯什麽：
在學校，我是一個樂於助人的同學；
在工作上，我是一個聽話照做的員工；
......
其實,我們每個人都有自己的生活，沒人在意他說過什麽，他們更關註的是自己。
同樣 ，別人如何看待我不重要，重要的是關註我自己內心的感受。
當我開始關註自己時，我會發現：其實沒什麽事情值得自己一直去內耗的。
當我不在意別人如何看待我時，我會發現：世界都好像變溫柔了！
也許是因為： 我關註什麽就會看到什麽吧！
我關註的是如何過得更快樂，所以我看到更多的是：有關快樂的事！
所以，如果你也和我一樣，那麽請對自己說: 別人如何看自己不重要，我更關心自己過得如何。
02允許一切發生,順其自然
我們每個人都會有一段艱難的時期：
或是工作的壓力，或是催婚的壓力，亦或是愛而不得的痛苦……
以前的我，總是因為那些已經發生的事情，而不斷糾結，痛苦不已！
後來我才發現： 並不是所有的事，都可以挺過去的！
那麽，我一直糾結，也是無濟於事，只會增加痛苦。
既然，挺不過去，那 「順其自然」 吧！
換一種心態對待那些已發生的糟糕事，我會發現：其實，也沒什麽大不了！
我們的人生總有難一些難關無法度過，那麽請不要責備自己，允許它發生吧！
隨著時間的流逝，我們也能與他們握手言和，坦然面對！
所以，不要害怕，那些挺過去的和挺不過去的，終究過去！
03選錯了就選錯了，別總是後悔了
以前的我，總是因為自己做錯了一些選擇而後悔，總喜歡說：
要是我不這麽做，就好了......
要是我那樣做，也許會有更好的結局......
總是後悔，只會讓我不斷內耗自己、否定自己，認為自己無能，從而愈加自卑。
其實，人生是由很多選擇組成的。
有時候，我不去經歷那些選擇的路，我也不會知道那條路是怎樣的？
即便當時有人有意要拉我，給我說千道萬，我也聽不進去。
就像人們所說的： 人教人教不會，事教人一遍會！
經歷過而後悔，是因為我已經有了經歷，增加了閱歷和認知！
然而， 如果沒有那些經歷，就算我回到重新選擇的那天，我還是會「重蹈覆轍」。
因為以我當時的認知，我根本看到其他更好的選擇，那條路對我來說就是好的選擇！
所以， 永遠不要去美化你沒有選擇的那條路，美化的那條路，也許也有你不曾知道的辛酸。
最後，分享最近在小紅書上看到一句話：
活在自己的眼光裏，你會發光！
