皮膚變黑的原因與應對措施
皮膚變黑的原因大體有這麽幾種原因：UV、炎癥反應、氧化應激、糖基化、汙染等。
（1）UV
UV會把皮膚曬黑已經是一個公認的事實，UV主要透過三種途徑曬黑皮膚: 增加黑色素合成,增加黑色素細胞的數量,增加黑色素細胞大小與樹突。即刻的曬黑反應主要是由UVA引起，而那些曬後幾天或是數周後發生的曬黑反應，則是UVB和UVA的雙重作用結果。
應對措施：做好防曬工作，具體的方法可以參考這篇文章
（2）炎癥反應
炎癥後色素沈著（PIH）是炎癥級聯刺激黑色素生成的結果，是皮膚上「斑」形成的元兇。炎癥反應不僅會導致黑斑的產生，同時還會產生紅斑，所以要想膚色均勻，淡斑，抗炎是非常有必要的。
紫外線照相機可以拍攝到我們更深層的皮膚狀態，從下面的圖片可以看到，即使外表看起來「白裏透紅」，但其實在皮膚深層，已經有不少炎癥存在，它們都是日後形成色斑的潛力。
應對措施： 減少會引起皮膚刺激的行為，如減少使用會引起皮膚刺激的產品（刷酸，去角質，微針，高濃度A醇，過期的化妝品或護膚品等），使用過熱的水洗澡或洗臉。同時使用一些適用於敏感肌，具有舒緩功效的產品來緩解皮膚炎癥，一些敏感舒緩的熱門成分如下表所示。（這個表是2021年的，這兩年油橄欖萃取物，積雪草萃取物也是大火的成分）
（3）氧化應激
黑色素在合成的過程中，就伴隨著多種氧化自由基參與其中，如O2-.、pO2等，這些氧化自由基在皮膚和環境中都廣泛存在，所以我們可以透過使用一些抗氧化的活性成分來減緩這些氧化壓力對皮膚的色素沈著。
應對措施： 可以透過內服（食物或營養補充劑）外用（護膚品）的方法來補充一些抗氧化成分，如VC，VE，蝦青素，茶多酚等。
（4）糖基化
現代人高糖，高脂的飲食習慣，使得整個機體的糖基化反應加劇，在皮膚上的表現，就是變成了黃臉婆。糖基化反應本質上是一種美拉德反應，如烤麪包，烤肉時，會在表面變成金黃色。雖然皮膚糖基化反應沒有那麽劇烈，但日積月累，還是會緩慢變黃。
在皮膚上糖基化的終末產物AGEs，不僅讓我們皮膚變黃這麽簡單，同時還會促進氧自由基的產生，促進皮膚炎癥，並使得皮膚中膠原蛋白和彈性蛋白加速分解，可以說是抗糖化的江湖地位，正在比肩「抗氧化」。
應對措施： 減少一些高糖，高脂食物的攝入，盡量選擇一些低GI（升糖指數）的食物。
（5）汙染物
對於空氣汙染物，現在說得比較多的是PM2.5，即直徑≥2.5μm的顆粒物，常見來源如下圖所示。
這些顆粒物自身毒性不大，但在它們表面很容易去吸附空氣中的一些毒性成分，如PAH（多環芳香烴，例如苯並芘，尼古丁等），當它們進入皮膚後會產生一系列的皮膚問題，包括皮膚屏障損傷，炎癥反應，色素沈著等。
應對措施： 空氣不好的時候盡量少出門，少抽煙，香煙中有很多毒性成分，長期浸染在煙霧中，這些毒素容易在皮膚中沈積，加速皮膚的衰老（色斑、皺紋、黑眼圈等加劇）。
除了上述針對皮膚變黑采取的美白措施外，還可以從視覺的角度，協同其他護膚功效，如物理性增白，促進皮膚血液微迴圈，毛孔收縮，補水保濕，抗皺等來到達整體美白的效果。
整體美白 =抑制黑素+減少泛紅+加速表皮更新+物理性增白+ 促進皮膚血液迴圈+毛孔收縮+補水保濕+抗皺+….
