1、
每天喝足夠的水（8杯），可以適當加入檸檬片：多喝水可以促進新陳代謝，同時給肌膚補水，避免缺水出油或起皮，檸檬片也具有美白的效果，可改善臉部黯淡
2、
減少熬夜 ： 熬夜容易讓皮膚的水分和營養物質流失，容易暗沈。不過現在嬌韻詩雙萃貌似可以讓熬夜肌膚變好喲，但是還是要少熬夜。
3、
如果化妝，臉部妝容，一定要幹凈。不會化妝就在網上搜教程。但是切記，一定要卸妝，用溫和的卸妝產品。
4、
戒糖 。 巧克力，奶茶之類的產品少吃，平常多吃水果。
5、
牙齒不整齊要矯正，還要認真刷牙。潔白整齊的牙齒會讓人賞心悅目
點亮小愛心，天天開心，沒煩惱～
6、
養成每天泡腳的習慣，能緩解疲勞還能解決一些小毛病
7、
每天洗澡後塗身體乳，長期堅持皮膚會變得水嫩有光澤
8、
天天防曬！出門一定要防曬！防曬!!!每天堅持防曬，一年四季都要，不防曬的話，老的會特別的快，皮膚變黑，長皺紋!!!
9、
飯後一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，還能促進新陳代謝。剛開始喝可能會覺得特別苦，但是慢慢的也就習慣了。
10、
多吃水果，多吃水果，我皮膚白，是因為從小到大都愛吃水果。
可愛大方的你，點個贊鼓勵一下呀～
11、
早上起床如果沒時間化妝的話，起碼也要塗一下口紅。塗不塗氣色真的區別非常大，適合自己的口紅塗上就超顯氣色。
12、
走路擡頭挺胸，腳跟先著地，步伐要穩，會顯得整個人很自信，散發著魅力。
13、
用舌頭來回刷上排的牙齒，下巴會像 baby一樣明顯，臉也小了很多!!!我做了差不多一個月，親測有效!!!
14、
不要生氣 不要生氣 不要生氣
15、
每天吃完飯，靠墻站著10min。有助於肩膀內收，脖子前傾等問題。
不要翹二郎腿，會讓骨盆傾斜。
走路的正確順序:腳跟—腳掌——腳趾。等另外一只腳踩實後，再擡另一只。不然會很難看，如果不正確還會讓腳弓損傷。
看到這條就拉拉肩頸，點個小贊吧！
16、
早睡早起，睡前3個小時記得一杯熱牛奶 。
答應我，要好好照顧自己。畢竟生活已經這麽無趣了，記得對自己好點！
17、
飯後漱口。
不管什麽時候，都要保持口氣清新。
口氣清新的人，更受歡迎哦。可以隨身帶著迷你的沖牙器，或者漱口水。
18、
多吃豬皮,豬皮中含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白,膠原蛋白能促進皮膚吸收和儲存水分,彈性蛋白能使肌膚增加彈性和性延緩衰老,但不利於健美
19、
偶爾可以用一次去角質洗面奶，有助於舒緩皮膚，但一定不要瞎買!不然會損傷肌膚
20、
補氣血
每天吃幾顆紅棗，或者用紅棗和枸杞泡水喝，補血補氣，對女生的身體有很大的好處，而且可以使面色由內而外的紅潤
點亮小愛心，天天開心，沒煩惱～
21、
圈子幹凈
一個圈子幹凈的姑娘，已經開始明白生活的本色，她們懂得用斷舍離來隔絕外界的雜音，懂得給自己留下安靜的空間，專註自我的提升。
22、
衣服盡可能選擇簡單大方的款式，露的越多並不意味著越好看，追求是設計感的衣服很多，選擇最適合自己的，綜合考慮自己身高，膚色去搭配，不論顏值高低，衣服搭配好了就已經在變美的路上成功了一大半。
23、
定期清理東西，學會斷舍離，不要的東西及時清理掉。
24、
貼身衣物用專門的洗劑手洗。
25、
做個有教養的女生，再憤怒也不要對別人大吼大叫。
願螢幕前每一個善良的小姐姐小哥哥，都可以雙擊下螢幕，幫忙點個贊~
26、
自己的出色表現收到別人誇獎時，無需過分謙虛，說句「謝謝你」就好。
27、
做一個鼓勵別人的人，時間長了你就發現，自己已經不需要別人鼓勵了。
28、
在不了解一個人的情況下，不要用自己看到的片面去解讀別入。
29、
信任別人，但同時保持獨立思考的能力。
30、
女孩子自信很重要。
愛笑，不吝嗇點贊的女孩運氣都不會差。
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