寶子們有沒有察覺到自己身體的微妙變化呢，這些變化可以讓體重庫庫掉哦，來看看都是什麽。
不易胖的食物：
西蘭花絕對可以算是減脂餐裏的常客，富含維生素和膳食纖維，低卡又飽腹，怎麽吃都不怕胖哦。
黃瓜清脆爽口，水分十足，無論是直接吃還是做成涼拌菜都超棒，閑時寶子們可以來一根，解膩不易胖哦。
香蕉雖然甜，但是含糖量很少，可以促進腸道蠕動，幫助我們排出體內垃圾，讓小肚子越來越平哦。
雞胸肉可是健身達人的最愛，蛋白質滿滿，口感也不錯，烹飪的方式也有很多種，可以煎著吃、煮著吃，輕松滿足寶子們味蕾又容易不長肉呢。
玉米甜甜的又有嚼勁，可以拿它當做主食吃，屬於優質碳水，晚上吃兩根能量滿滿還不擔心發胖哦。
有以上表現的寶子們不要開心的太早，保持這個趨勢也是非常重要的，健康的生活方式 ➕ 營養搭配的食物，讓減脂不再困難！
