鍋包肉要不太甜,要不太酸。這三種做法酸甜可口外焦裏嫩,做法簡單,一學就會。還沒吃過的朋友點贊收藏,趕緊讓你家人一飽口福!
做法一:傳統鍋包肉
食材和調味品用量:
- 豬裏脊肉 300g
- 雞蛋 1 個
- 胡蘿蔔絲、蔥絲、姜絲各 20g
- 香菜葉適量
- 食用油適量
- 鹽 1/2 小勺
- 料酒 1 大勺
- 澱粉 100g
- 白糖 60g
- 白醋 90g
- 米醋 10g
步驟:
1. 豬裏脊肉洗凈,切成約 0.8 厘米厚的肉片,放入碗中,加入鹽、料酒、雞蛋、澱粉和適量清水,攪拌均勻,腌制 15 分鐘。
2. 熱鍋涼油,將腌制好的肉片逐片放入鍋中,炸至變色撈出,待油溫升高後再次復炸,炸至金黃色撈出瀝油備用。
3. 另起鍋,加入少許食用油,放入白糖、白醋、米醋和適量清水,小火熬至濃稠,放入炸好的肉片翻炒均勻,使每片肉都均勻地裹上糖醋汁。
4. 最後加入胡蘿蔔絲、蔥絲、姜絲和香菜葉,快速翻炒均勻即可。
營養價值:
豬裏脊肉富含蛋白質、脂肪、維生素 B1、維生素 B2、菸鹼酸、鈣、磷、鐵等營養成分,具有滋陰潤燥、益精補血的功效。
註意事項:
1. 在切肉片時,要註意肉片的厚度,不要切得太薄或太厚,以免影響口感。
2. 在炸肉片時,要註意油溫的掌握,不要炸得太過或不夠,以免影響口感和色澤。
3. 在調制糖醋汁時,要註意糖和醋的比例,以免影響味道。
做法二:番茄鍋包肉
食材和調味品用量:
- 豬裏脊肉 300g
- 雞蛋 1 個
- 番茄沙司 100g
- 蔥絲、姜絲、蒜末各 10g
- 香菜葉適量
- 食用油適量
- 鹽 1/2 小勺
- 料酒 1 大勺
- 澱粉 100g
- 白糖 40g
- 白醋 60g
- 米醋 10g
步驟:
1. 豬裏脊肉洗凈,切成約 0.8 厘米厚的肉片,放入碗中,加入鹽、料酒、雞蛋、澱粉和適量清水,攪拌均勻,腌制 15 分鐘。
2. 熱鍋涼油,將腌制好的肉片逐片放入鍋中,炸至變色撈出,待油溫升高後再次復炸,炸至金黃色撈出瀝油備用。
3. 另起鍋,加入少許食用油,放入蔥絲、姜絲、蒜末煸炒出香味,加入番茄沙司、白糖、白醋、米醋和適量清水,小火熬至濃稠。
4. 放入炸好的肉片翻炒均勻,使每片肉都均勻地裹上番茄糖醋汁。
5. 最後加入香菜葉,快速翻炒均勻即可。
營養價值:
豬裏脊肉富含蛋白質、脂肪、維生素 B1、維生素 B2、菸鹼酸、鈣、磷、鐵等營養成分,具有滋陰潤燥、益精補血的功效。番茄富含維生素 C、維生素 E、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等營養成分,具有清熱解毒、生津止渴、健胃消食等功效。
註意事項:
1. 在切肉片時,要註意肉片的厚度,不要切得太薄或太厚,以免影響口感。
2. 在炸肉片時,要註意油溫的掌握,不要炸得太過或不夠,以免影響口感和色澤。
3. 在調制番茄糖醋汁時,要註意番茄沙司和糖、醋的比例,以免影響味道。
做法三:橙汁鍋包肉
食材和調味品用量:
- 豬裏脊肉 300g
- 雞蛋 1 個
- 橙子 2 個
- 蔥絲、姜絲、蒜末各 10g
- 香菜葉適量
- 食用油適量
- 鹽 1/2 小勺
- 料酒 1 大勺
- 澱粉 100g
- 白糖 40g
- 白醋 60g
- 米醋 10g
步驟:
1. 豬裏脊肉洗凈,切成約 0.8 厘米厚的肉片,放入碗中,加入鹽、料酒、雞蛋、澱粉和適量清水,攪拌均勻,腌制 15 分鐘。
2. 橙子去皮,擠出橙汁備用。
3. 熱鍋涼油,將腌制好的肉片逐片放入鍋中,炸至變色撈出,待油溫升高後再次復炸,炸至金黃色撈出瀝油備用。
4. 另起鍋,加入少許食用油,放入蔥絲、姜絲、蒜末煸炒出香味,加入橙汁、白糖、白醋、米醋和適量清水,小火熬至濃稠。
5. 放入炸好的肉片翻炒均勻,使每片肉都均勻地裹上橙汁糖醋汁。
6. 最後加入香菜葉,快速翻炒均勻即可。
營養價值:
豬裏脊肉富含蛋白質、脂肪、維生素 B1、維生素 B2、菸鹼酸、鈣、磷、鐵等營養成分,具有滋陰潤燥、益精補血的功效。橙子富含維生素 C、維生素 E、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等營養成分,具有生津止渴、開胃下氣、幫助消化等功效。
註意事項:
1. 在切肉片時,要註意肉片的厚度,不要切得太薄或太厚,以免影響口感。
2. 在炸肉片時,要註意油溫的掌握,不要炸得太過或不夠,以免影響口感和色澤。
3. 在調制橙汁糖醋汁時,要註意橙汁和糖、醋的比例,以免影響味道。