5道補氣血的甜羹，堅持補氣血一年後，我總結出的經驗
補氣血主要靠內在調養，平時註重運動，合理飲食，註重睡眠，養成一個良好的生活習慣。
一日三餐要準時，不要暴飲暴食畢竟身體是革命的本錢！作息要規律！再忙也別忘記好好善待自己！
今天分享5款可以補氣血的飲食。
酒釀雞蛋羹
銀耳百合蓮子羹
橙子銀耳雪梨湯
木瓜銀耳羹
紅薯銀耳羹
黑芝麻黑豆粥
三餐四季，溫柔有趣，人間值得，人間煙火味，未來可期。我是愛吃瘦肉的壯家姐姐，一個喜歡簡單生活和簡單料理的女子，想學習更多家常菜、養生、減肥菜譜，歡迎關註「愛吃瘦肉的壯家姐姐」。
