當前位置: 華文頭條 > 美食

冬季易幹燥,推薦六道好吃的家常菜,暖胃健脾營養好,安穩過冬天

2023-12-07美食

閱讀前麻煩您點個關註!方便分享留言,大亮將每天繼續為您分享關於美食不一樣的美食營養知識。

大家好,這裏是大亮談美食,每天分享好吃的家常菜。冬天的腳步越來越近,氣溫逐漸降低,空氣變得幹燥。在這樣的季節裏,我們不僅要註意保暖,還要註意飲食的健康和營養。今天,為大家推薦六道好吃的家常菜,不僅口感鮮美,還能暖胃健脾,幫助大家安穩過冬天。

第一道:酸辣薯仔絲

制作流程:

1. 將薯仔去皮,切成細絲,放入鹽水中焯水,撈出瀝幹水分備用。

2. 鍋中加熱油,爆香蔥姜蒜末,放入辣椒炒香。

3. 加入薯仔絲翻炒均勻,再加入醋、鹽、白糖、生抽調味,翻炒至薯仔絲斷生即可。

第二道:麻婆豆腐

制作流程:

1. 將豆腐切成小塊,放入鍋中加水煮沸後撈出備用。

2. 鍋中加熱油,爆香蔥姜蒜末,放入肉末炒散。

3. 加入豆瓣醬炒香,再加入豆腐塊翻炒均勻。

4. 加入料酒、生抽、鹽、雞精調味,最後勾芡收汁即可。

第三道:紅燒肉

制作流程:

1. 將五花肉切成小塊,焯水後撈出備用。

2. 鍋中加熱油,爆香蔥姜蒜末,放入冰糖炒化。

3. 加入五花肉塊翻炒均勻,再加入料酒、生抽、老抽調味。

4. 加入適量的水,燉煮至肉爛汁濃即可。

第四道:清蒸鱸魚

制作流程:

1. 將鱸魚去鱗、去內臟,清洗幹凈備用。

2. 在鱸魚身上劃幾刀,抹上鹽、料酒、生抽腌制10分鐘。

3. 盤中放姜片、蔥段,將鱸魚放在上面。

4. 鍋中加水燒開,將鱸魚放入鍋中蒸10分鐘左右。

5. 取出鱸魚,撒上蔥花、姜絲、紅椒絲,淋上熱油即可。

第五道:炒時蔬

制作流程:

1. 選擇當季的時令蔬菜,如青菜、豆芽、西蘭花等。

2. 將蔬菜清洗幹凈,切成適當大小的塊狀或片狀。

3. 鍋中加熱油,爆香蔥姜蒜末,放入蔬菜翻炒均勻。

4. 加入鹽、雞精、胡椒粉等調味料,快速翻炒至蔬菜斷生即可。

第六道:燉湯

制作流程:

1. 選擇適合冬季的食材,如雞肉、蘿蔔、香菇等。

2. 將食材清洗幹凈,切成適當大小的塊狀或片狀。

3. 鍋中加水燒開,將食材放入鍋中燉煮。

4. 根據個人口味加入適量的調味料,如鹽、雞精、胡椒粉等。

5. 燉煮至食材熟爛即可。

你還知道哪些適合冬季吃的家常菜,歡迎評論區留言。