天熱不想下廚，不想開火？怎麽辦，家裏有微波爐的可以用起來了，做菜的事情就交給它好啦。
不用對著火熱的鍋，一邊揮動著鍋鏟一邊汗流浹背。
做菜的速度快，連鍋也不用洗，省下來好多時間呀，關鍵味道也很不錯哦。
蔥香雞塊
蔥香雞塊
雞肉非常嫩，非常入味，蔥香味和糖醋風味的混合，是富有層次的美味~
所需時間：6-7分鐘，根據食材的量調整。
註意：時間會因為食材的量和大小以及微波爐功率不同而有所變化，我的微波爐是800W的，具體可參考我的時間進行調整。
食材： 雞腿2個，洋蔥50g
雞肉調料： 生抽1大勺、胡椒粉少許，澱粉1小勺，食用油1大勺
洋蔥調料： 生抽1小勺、醋1小勺，糖1小勺，香油少許
做法：
1.雞肉切小塊，用叉子在表面戳幾下，可以讓雞肉更入味，口感更好。放入生抽、胡椒粉和澱粉腌制5分鐘。
2.洋蔥切末，放入調料，蓋上保鮮膜，微波爐高火1分鐘。
3.耐熱容器底部鋪一層油紙，倒入雞塊，淋入食用油，攪拌均勻。
4.不蓋蓋子，微波爐高火7分鐘，取出，把洋蔥末倒進去攪拌均勻，裝入盤中，撒上蔥末和白芝麻裝飾一下就ok！
看起來非常普通，但是吃起啦口感和味道都很不錯。我減肥的時候，偶爾就會簡單的做一盤當作晚餐。你學會了嗎？
酸辣茄子
茄子是非常吸油的菜，如果是燒茄子，一般都需要油多才好吃。可以嘗試把茄子拿來涼拌，只需放少許香油，清淡很多，吃起來毫無壓力。
夏天超級好吃
所需時間：3分鐘
食材：
茄子1根、蒜末姜末半勺、小米辣圈1個、生抽2勺、香醋1勺、香油半勺，蔥末白芝麻適量
做法：
1.茄子切小塊，放入微波爐蓋上蓋子或者保鮮膜，高火轉3分鐘。
2.姜蒜末、小米辣、生抽、香醋和香油調成料汁，淋入熟茄子，攪拌均勻入盤，最後撒蔥花和芝麻裝飾即可。
香烤雞腿
雞腿可以，雞翅肯定也可以，時間需要根據食材的量和大小調整，總之先中火，是為了讓食材先熟，之後轉高火，是為了得到焦香酥脆的表皮。
食材：
雞腿1個，生抽，鹽，孜然粉，辣椒粉，香油適量
做法：
1.雞腿洗凈，表面劃上兩刀（如果是冰凍雞腿，就先微波爐解凍一下）
2.均勻的抹上生抽，鹽，香油，孜然粉和辣椒粉，雞腿可以提前腌好，更加好吃。（味道可以根據自己的喜好調整）
3.微波爐先中火3分鐘，再高火2分鐘即可。如果雞腿比較大，可以再多加1分鐘。
