【第1天】番茄玉米排骨湯
食材準備：番茄，玉米，排骨，香菇，姜蔥
【第2天】絲瓜蟶子湯
食材準備：蟶子，絲瓜，姜蔥
【第3天】蘿蔔牛肉湯
食材準備：蘿蔔，牛肉，姜蔥
【第4天】黃豆排骨苦瓜湯
食材準備：黃豆，排骨，苦瓜，蜜棗
【第5天】羊肚菌雞湯
食材準備：羊肚菌，烏雞，紅棗，生姜
【第6天】花生豬腳湯
食材準備：花生，豬腳，玉米，蘿蔔
【第7天】板栗雞腿湯
食材準備：板栗，雞腿，紅棗
【第8天】幹貝瘦肉冬瓜湯
食材準備：幹貝，瘦肉，冬瓜，姜蔥
做法如下圖所示：
【第9天】排骨海參玉米胡蘿蔔山藥湯
食材準備：
做法如下圖所示：
【第10天】茶樹菇排骨湯
食材準備：茶樹菇，排骨，玉米，胡蘿蔔
【第11天】玉米木瓜排骨湯
食材準備：玉米，木瓜，薏米，排骨
【第12天】紅棗香菇雞湯
食材準備：紅棗，香菇，蟲草花，雞肉
【第13天】板栗山藥雞湯
食材準備：板栗，山藥，紅棗，雞肉
【第14天】石橄欖雞湯
食材準備：石橄欖，紅棗，油柑，草雞
【第15天】芡實鴿子老雞湯
食材準備：芡實，茯苓，山藥，蓮子，鴿子，老雞
