家裏有小學生的,初中生的,快來看看吧,早餐這樣吃,真的太棒了。主食 ➕ 湯水 ➕ 水果,這搭配簡直了。
看完照著做就行,超詳細的做法,不信你學不會,加油,爭取做個合格的媽媽。
第1天,牛奶 ➕ 蘋果 ➕ 蝦仁蔥油面
牛奶,水果買現成的,學蝦仁蔥油面,一餐早餐就完成了。
第2天,紫薯黑米糊 ➕ 玉米 ➕ 雞蛋 ➕ 蔬菜餅
玉米跟雞蛋一起蒸,用豆漿機做紫薯黑米糊,學蔬菜餅。
紫薯黑米糊做法:紫薯100g,黑米20g,清水700ml,豆漿模式
第3天,牛奶 ➕ 藍莓 ➕ 炒河粉
這一天的早餐也很簡單。炒河粉,是個媽媽都會。
第4天,番茄蛋花湯 ➕ 山竹 ➕ 蛋炒飯
昨天的剩米飯就這樣做,有飯有湯,有水果,太好了。
第5天,牛奶 ➕ 芒果 ➕ 炒面
炒面也是很簡單,不會做的媽媽,學起來呀。
這幾天的早餐都很容易做,家裏有小學生的,初中生的,建議收藏起來,學起來。
我也經常做給我家孩子吃,我們一起加油,一起學做早餐,爭取做個合格的媽媽,孩子吃香香,長高高,媽媽更開心。