水是生命之源，然而，對於血透病人來說，喝水過多時，也會變成另一種負擔。因為血透病人無法正常將多余的水排出體外，形成水鈉瀦留，會使身體水腫，血壓升高，超濾量過大易引起透析過程中低血壓的發生，嚴重時會加重心臟負擔，甚至出現急性心衰。
那麽，在面對「水」的誘惑時，病友們又該如何科學控水呢？湖南省第三人民醫院血透中心主任蒯迪花 就血透患者如何科學喝水與大家分享一些小技巧。
要合理控制飲水量，建議檢測體重，前後兩次透析間期體重的增加不應超過幹體重的5%，或每日體重增加基本上不超過1~1.5kg。
少吃腌制品、熏肉、罐頭食品，註意保持低鈉飲食。切記千萬不要吃辛辣、有刺激性的食物，以免加劇口渴。
如果實在是口渴了，別急著喝水，可以嘗試以下的方法：①每次用小杯喝水或口含冰塊，讓其慢慢融化；②稍微口渴時，用棉花棒濕潤嘴唇或含漱，也可口含薄荷糖刺激唾液的分泌；③分散註意力，做些讓自己愉快的事情而忘記喝水。
最後，喝水雖好，請不要貪杯，請各位病友合理控制水的攝入。
湖南醫聊特約作者：湖南省第三人民醫院 曾佳 關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯YH）
