脾胃被譽為人體後天之本，胃部功能一旦受損，食物就無法順利得到消化吸收，這給人體健康造成的不良影響是非常嚴重的。因此對於胃部保養，大家一定要提高重視。
尤其是對於本身就患有胃病的患者而言，一定要積極加強腸胃調理，否則時間長了，病情若沒有得到有效控制，是很容易導致營養不良和體質下降煩惱的。下面就來給大家詳細介紹一下養胃過程中務必要重視的三件事。
1、少吃多餐
對於消化功能較差，經常腹痛、腹脹的而言，不妨養成少吃多餐的飲食習慣。
少吃多餐是指增加每日用餐次數，同時減少每餐進食量。少吃多餐對於預防因一次性進食過多、消化負擔過重而引發腸胃不適是非常有幫助的。
不過需特別提醒大家註意的一點是，少吃多餐中的每一餐都是應當認真對待的，千萬不要以為增加了用餐次數，那麽對於每餐食物的選擇就不用太過謹慎，這種做法是非常不可取的。
2、調整飲食
對於胃病患者而言，由於消化功能較為薄弱，因此對於日常飲食是否保持合理健康一定要提高重視。首先，對於高油、高糖、高鹽類難消化食物一定要註意避免攝入，否則很可能會因消化負擔過大而導致病情加重。
其次，對於辛辣、寒涼類刺激性食物也一定要盡量遠離，否則很可能會因胃粘膜受到不良刺激而引發非常嚴重的腹痛、腹瀉或腹脹煩惱。
最後，在遠離易傷胃食物的同時也不要忘記多食用能夠促進消化、增強腸胃蠕動力的養胃食物，如粗糧、燕麥、山藥、小米、紅薯、南瓜等。
不過需特別提醒大家註意的一點是，調整飲食並不等於過度節食，千萬不要為了減輕消化負擔而長期刻意減少總進食量，這種做法也是非常不可取的。
因為在過度饑餓的情況下，胃黏膜是很容易因胃酸持續分泌而受到嚴重損傷的，這對於胃部保養以及胃病治療都將非常不利。
3、遠離酒精
飲酒有害身體健康是絕大多數人都熟知的養生常識，但對於經常飲酒所能造成的具體危害，很多人都了解不足，可能經常會認為酒精只會對肝臟細胞造成不良影響，這種想法是非常片面的。
實際上，飲酒對於胃粘膜所造成的損傷也相當嚴重，如果經常放任飲酒惡習不管，是很容易導致胃病發病率大幅增加的。
因此想要最大限度的做好胃部保養，就一定要積極遠離酒精。尤其是對消化功能本就比較差的胃病患者而言，如果在胃病治療過程中繼續飲酒，是很容易影響治療效果或導致病情不斷加重的。
以上是養胃過程中需註意的三個重要事項介紹。對於此類知識，胃病患者一定要提高重視，而且務必要正確認識到的一點是，無論是在胃病治療過程中還是胃病痊愈以後，對於胃部保養都是需要給予充足關註的。
否則很可能會因不良行為習慣而導致胃病反復發作、加重，這給身體健康造成的不良影響是非常嚴重的。
