網友提問：我想問一下，女生來大姨媽的時候，到底能不能吃芒果呀？每回我媽都不讓吃，說會導致停經，是真的嗎？
經期不能吃芒果，似乎已經成了女同胞們的共識。
月經是伴隨卵巢周期性排卵，而出現的一種子宮內膜脫落以及出血的生理現象。95%的經血來自靜脈和動脈，其余是組織間滲出的液體和細胞碎片。
芒果中含有止血成分，是很多女性不敢在經期吃芒果的原因，害怕會導致月經量少、行經不暢，甚至停經。
但實際上，芒果不僅不能止血，其中的芒果苷，還能抑制人體內血小板的凝血功能，這與芒果止血的觀點恰恰相反。
而血小板，才是人體的「凝血擔當」，在正常情況下，血液一旦離開人體，15s左右就會凝固，其凝血能力遠在芒果之上。
可即使這樣，經血還是能夠照樣流出來，區區一個芒果又怎會有影響呢？
更何況，芒果富含20多種維生素和礦物質，包括維生素A和B4、銅、葉酸以及膳食纖維，經期食用反而能夠補充營養，增強機體的抵抗力。
只不過，需要註意適量，畢竟再好的東西也不能暴飲暴食。【中國居民膳食指南（2022）】建議，每天吃200-350g水果。
當然，如果你吃了後感覺到不舒服，那就等月經走了再吃，別和自己過不去。
