秋風漸起，氣溫逐漸下降，對於血液透析患者而言，秋季的保健與日常護理顯得尤為重要。良好的生活習慣和自我管理能力能夠有效預防並行癥，提升生活質素。
因此，湖南省直中醫醫院血液凈化中心溫馨提醒您：遵循以下幾點，對於維護病情穩定、提升生活質素至關重要。
一、合理搭配飲食
由於尿毒癥患者的機體調節能力較弱，難以迅速適應節氣的突然轉變，飲食方面應作調整，使身體狀態盡快適應節氣的變化，以免加重病情。建議尿毒癥患者註意葷素飲食的合理搭配，對營養素及礦物質要合理攝取，有助於達到理想的治療效果。
盡量選擇優質蛋白，比如蛋類、精瘦肉、魚類，避免吃腌制食品和加工食品。
過量攝入水果可能引發高血鉀癥，其嚴重後果包括心臟傳導受阻，導致心率減緩、肢體乏力，甚至可能誘發心律不整、心室顫動及心臟驟停等危及生命的狀況，像黃瓜、苦瓜、絲瓜等蔬菜瓜果相對鉀含量較低，可適當多吃，而西瓜這類水果務必控制不要多吃。
二、避免秋季口渴
低鹽飲食可有效減少患者的口渴癥狀。在飲水時放入檸檬片或口渴含冰塊，也能起到較佳的止渴效果。咀嚼無醣類口香糖，能刺激唾液產生，減少口渴感。
避免飲用濃茶，濃茶會加速腸道油脂代謝，使人體耐餓度降低，尤其是糖尿病腎病患者，易餓易渴，建議腎病患者選擇純凈水飲用。
三、防範外感侵襲
透析患者因抵抗力較弱，易受外界環境變化影響而感冒。秋季應註意保暖，避免早晚溫差大時受涼。
同時，警惕「秋老虎」現象，中午時段陽光強烈時盡量減少戶外活動，以防中暑或過熱引起的身體不適。保持室內適宜溫度，減少不必要的外出，確保身體安全。
四、做好皮膚護理
由於尿毒癥的影響，患者身體中存在有大量的毒素，有些毒素就會影響到局部皮膚，導致皮膚瘙癢的癥狀，再加上秋季造成皮膚幹燥的問題，就會加重這種瘙癢。
在發現瘙癢癥狀的時候，尿毒癥患者一定要避免用手直接搔抓，最好是及時對皮膚進行護理，進行清潔以及藥物的使用，才能夠減輕瘙癢癥狀。
五、適時調整降壓藥
夏秋交替之際，氣溫逐漸下降，人體對水分的調節也發生變化。若不及時調整降壓藥劑量，可能因體內水分滯留及血管收縮而導致血壓升高。
因此，常年服用降壓藥的透析患者，應根據天氣變化適時調整藥物劑量，確保血壓穩定。
六、適當運動
運動鍛煉是血液透析患者一項重要的康復措施，目的在於改善患者的軀體功能和心理狀態，提高患者生活質素。
血透患者在秋天也需要適當進行鍛煉，註意勞逸結合，選擇中、低等強度的運動，便於減少活動的危險性，比如打太極、慢跑這些運動方式才都是很適合尿毒癥患者的，平時吃完飯散散步也能起到很好的鍛煉效果。
湖南醫聊特約作者：湖南省直中醫醫院 血液凈化中心 周茗關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯ZS）
