局部體感溫度超45℃！橙色預警防中暑記好「8-4-6」

熱熱熱熱熱熱熱

哎呀太熱了

大暑時節果真是

一年最熱的日子

太陽像個不知疲倦的健身教練

全天候地給大地

做 高溫瑜伽

體感溫度或超45℃

據河南氣象顯示

7月23日白天全省大部雨過天晴

高溫開始蔓延

23日上午9時河南省氣象台

釋出高溫橙色預警

預計23日、24日

兩天全省中東部、南部

出現 35℃以上 高溫天氣

部份地區將超過37℃

同時由於空氣濕度大

大部地區體感溫度

或將達到 40℃～45℃

局部超過 45℃

河南氣象提醒

避免高溫時段外出

做好防暑降溫工作

如出現 中暑

立即將患者移到

通風、陰涼、幹燥 的地方

河南這兩天還有降雨

受副高邊緣暖濕氣流影響

河南北中部大氣處於近飽和狀態

並且大氣層結構不穩定

加之低槽東移引導弱冷空氣南下

觸發不穩定能量釋放

7月22日下午到前半夜

北部和鄭州、開封、許昌、 洛陽等地

出現短時強降雨、

雷暴大風等強對流天氣

最大小時降雨量

93.5mm （鶴壁市康家）

最大累計雨量

151.5mm （鄭州市聚源路）

23日、24日河南西部、

北部多陣雨、

雷陣雨強對流天氣頻繁出沒雨量分布不均

25日雨區擴大，強度增強

註意防範西部、西北部山區

降雨疊加作用可能導致的

山體滑坡、泥石流等次生災害

近期天氣以對流為主

產生強天氣的對流系統比較小

有著較強的 局地性和突發性

建議大家及時關註

氣象部門釋出的最新預警資訊

合理安排戶外活動

做好強降雨、雷電、大風等的防範

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防治熱射病

記好「8-4-6黃金法則」

熱射病 （重度中暑）是指人體暴露在高溫、高濕環境下，和進行高強度工作運動時， 導致機體核心溫度迅速升高，超過40℃ 且伴有皮膚灼熱、意識障礙（如譫妄、驚厥、昏迷）等多器官系統損傷的嚴重臨床症候群。

熱射病十分兇險， 如不及時有效治療，病死率達50%以上 。伴隨著盛夏到來，也進入該病高發的預警季節。

防治熱射病，我們要牢記「 8-4-6黃金法則 」。

熱射病的8項預防措施

熱射病預警4訊號

燙 自覺身體發燙（從裏向外發熱）

晃 異常疲倦、行走不穩，似醉酒狀態

暈 頭暈、意識模糊、抽搐

亂 臉色潮紅或蒼白、心慌、氣短、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉癥狀

熱射病救治6步法

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第一步：脫

脫離高溫環境，搬至陰涼處。脫去裝具和衣服，以利於散熱。

同時對其大聲呼叫，評估意識狀態。

如果發現無意識，立即評估有無呼吸、心跳；如無生命體征，立即進行心肺復蘇且同時為患者降溫。

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第二步：泡

有條件的，可以將患者身體浸泡在20℃左右的冷水中，頭部戴冰帽。

也可用冰水浸泡過的毛巾擦拭全身，同時將冰塊放置在頸部兩側，腋窩下、大腿根部以快速降溫。

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第三步：測

醫護人員要嚴格監測患者核心體溫、心率、血壓、血氧飽和度，以了解心臟、迴圈情況。

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第四步：補

快速補液。視病情可以建立兩條或兩條以上靜脈通路，快速輸入林格液、生理鹽水等，患者意識清楚的，可同時口服補液鹽。

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第五步：通

及時暢通氣道，若患者處於昏迷轉態，應將頭偏向一側，防止誤吸，必要時進行氣管插管，建立高級生命支持通道。

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第六步：靜

控制抽搐。如患者突發抽搐，應及時使用鎮靜藥物，地西泮註射液5～10mg靜脈註射，嚴密觀察患者呼吸情況，監測血氧飽和度。

溫馨提示：

在室內也要警惕中暑。

不是只有戶外暴曬才會中暑，通風差、溫度高的室內小環境也可能引起中暑。

尤其是老年人，擔心開空調浪費電，又住在通風不良的老房子中，很容易出現中暑。

對於老年人等中暑高危人群來說，即使在家不出門，也應開空調或開窗，做好通風，以免中暑。

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