相信很多人平時都有刷牙的習慣，但是否真的能達到最佳的刷牙效果呢？
據統計，只有10%的人掌握了正確的刷牙技巧。多數人連怎麽刷才算正確都不知道，可見平時的刷牙動作往往都不到位。
原來，我們刷牙的重點根本不應該放在牙齒上，而是應該集中在牙齦部位!因為牙齦是細菌最容易侵入的軟組織，如果沒有徹底清潔幹凈，很容易引發牙周炎等疾病。
那麽，我們應該怎樣刷牙才算好呢？
1. 選用軟毛牙刷，不要過於用力，這樣可以避免對牙齦造成傷害。
2. 刷牙時要註意角度，以45度斜角輕輕摩擦牙齦，這樣可以最大程度清潔牙菌斑。
3. 不要僅僅刷牙面，更要將牙刷放入牙齦，適當刷刷齦溝部位。
4. 每次至少刷2分鐘，並且早晚各刷一次。這樣既能全面清潔，又不會傷害牙齦。
相信掌握好這些小技巧，你的口腔健康一定會有翻天覆地的變化！一起來分享一下你的刷牙心得吧，讓我們一起保持潔凈如玉的好牙口~
想了解更多精彩內容，快來關註每日健康記
