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專家支招:盛夏季節心血管病患者健康養生

2024-07-28健康

新華社長沙7月27日電(記者帥才)盛夏時節,持續的高溫天氣可能對人體健康造成一定的威脅,尤其是對於冠心病等心血管病患者來說,是一個不小的挑戰。相關專家建議,心血管病患者要積極預防急性心梗等心血管病意外發生。

中南大學湘雅醫院心內科余國龍教授介紹,急性心梗是由於人體的冠狀動脈供血急劇減少或中斷,使相應的心肌嚴重而持久缺血,導致急性心肌缺血性壞死,患者如果不能及時治療,死亡率較高。在高溫天氣下,冠心病患者外周動脈血管擴張,出汗較多,血壓下降甚至出現低血壓狀態,導致冠脈血流量下降,心肌供血不足,增加了急性心梗發作的風險。

湖南省人民醫院心內科副主任醫師範文娟建議,冠心病等心血管病人要註意防暑降溫,合理安排作息時間,避免熬夜和過度勞累。患者鍛煉身體最好選擇在清晨或者傍晚進行,可選擇散步、慢跑等中低強度的有氧運動,不要在烈日下鍛煉,鍛煉的時間不宜太長;患者在夏季應多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素和纖維素的食物,避免攝入過多高脂肪、高鹽的食物。同時,要保證充足的水分攝入,降低血液黏稠度。

余國龍建議,心血管病患者在高溫天要密切關註自己的身體狀況,按時服藥,高血壓患者要定期測量血壓,不要自行減藥、停藥,還要定期復查。一旦出現心慌、胸悶、胸痛等不適癥狀,應及時就醫,以免延誤治療。