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寒潮來襲,如何守護您的關節

2023-12-25健康

最近,受寒潮影響,中國北方多地出現雨雪天氣,降溫明顯。不少關節炎患者表示:「我最害怕的就是冬天,每次降溫的時候,我的關節炎癥狀都會加重……」 那麽,關節炎患者該如何順利過冬呢?

寒冷刺激雖不是關節炎的致病因素,但可以誘發或加重關節炎患者的疼痛。這是因為當關節軟組織受到寒冷刺激時,敏感度會增加,疼痛閾值會下降,從而使人的疼痛感加重。另外,當腿部受寒時,膝關節周圍的血管收縮,導致血液迴圈不暢,而肌肉消耗產生的酸性物質不能及時代謝,也會引起疼痛。下面,我們就為關節炎患者支兩招。

學會正確使用護膝

護膝的主要作用是保護膝關節,並給其提供穩定的支撐,全包裹式的護膝還具有局部保暖作用。對於膝關節不穩定、關節松弛或易受傷的人群,護膝可以提供額外的支撐,減少膝關節的晃動和受傷的風險。此外,護膝還可以分散身體對膝關節的壓力,緩解膝關節的疲勞和疼痛。

關節熱敷小心燙傷

關節熱敷可以促進局部血液迴圈,減輕炎癥反應,有利於外用藥物的滲透。關節熱敷主要有兩種方式:

需要註意的是,熱敷的溫度不可過高,暖寶寶也不可直接貼於皮膚表面,以防引起皮膚燙傷;使用含有藥物的貼劑或中藥湯劑濕敷時,需註意皮膚是否耐受,部份患者可能出現皮膚過敏的癥狀;患有血栓性靜脈炎、外周血管疾病,以及皮膚有破損的患者,都不宜熱敷。

如果患者的關節疼痛持續不能緩解,甚至出現關節腫脹、晨僵及變形,就需要及時前往醫院就診,完善相關檢查,明確關節腫痛的病因,進行合理的藥物及外科治療。

(來源:健康中國)