世界衛生組織把每年的十月定為「世界乳癌防治月」，又稱「粉紅絲帶月」，旨在讓更多女性加強乳腺疾病預防意識。

近日，年過六旬的王奶奶，洗澡時觸覺右乳有一個硬塊，遂前往 湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院） 就診，經過 腫瘤四科唐蔚主任、王華中副主任 仔細檢視，結合臨床相關輔助檢查手段，最終確診其為「乳癌」。

由於發現及時，在腫瘤四科醫護團隊的精心治療及護理下，患者的病情得到有效控制，「診斷早、治療快、療效好！」使患者生活質素得到提升，出院時王奶奶對醫護人員豎起大拇指，由衷地表示感謝！

一、什麽是乳癌？

乳癌是女性常見的惡性腫瘤之一，隨著生活水平的提高，發病率逐漸上升，成為威脅女性健康的第一殺手。早期發現乳腺問題和學會自查乳房異常，對於預防和治療癌前病變及惡性腫瘤均具有重要意義。

乳腺自查雖不能替代專業的醫療檢查，但作為一種自我監測的可及手段，能幫助許多女性及早發現乳房的異常情況，及時就醫、及時治療。

二、女性在家如何自查？

1.一看

站立或坐於鏡前，面對鏡子仔細觀察自己兩側乳房，包括大小、形態、輪廓、皮膚及顏色有無改變，乳頭有無擡高、凹陷、異常溢液等。

2.二觸

將一側手臂上舉放在頭後方，用另一側的手指指腹輕輕觸摸乳房。由乳頭開始逐漸向外做環狀順時針或逆時針方向觸摸。註意檢查乳房是否有腫塊、硬結、疼痛等異常感覺。同時，不要遺漏乳暈及乳房周圍區域，包括腋下和胸大肌等部位。

3.三擠

註意在觸摸檢查後，以大拇指和食指輕輕擠壓乳頭和乳暈區域，觀察是否有異常分泌物：正常情況下，乳頭分泌的液體應為清亮或少量白色；如果發現血性液體或其他顏色的液體，應及時至醫院檢查。

三、自查註意事項

1. 自查時註意不要使用過大力氣按壓乳房，應使用指腹輕按乳房，避免用力抓捏，以免將正常乳腺組織誤認為腫塊。

2. 自查應在月經後一周左右進行，因為此時乳房組織較為松弛，更容易發現異常情況。

3. 定期自查並記錄結果，每次自查後，記錄乳房的狀態，包括任何細微的變化或不適，以便日後對比。如有異常變化或疑慮，應及時就醫。

4. 如果家族中有乳癌病史或其他相關疾病史，應更加重視自查和定期檢查。

自查乳房情況簡單易行，女性們應提高警惕並了解掌握。透過定期自查，可以幫助女性提早發現乳腺可能出現的異常情況（如結節、纖維瘤、炎癥等）。

湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）腫瘤四科唐蔚主任 提醒：早發現、早排除、早治療、早康復，關註乳癌相關癌前病變同樣非常重要！定期檢查、改善及控制癥狀，能極大程度地減少癌變機率，從而，減少晚期乳癌的發生比例。

現實生活中，大眾談癌色變，乳癌除了女性之外，小部份高齡、肥胖癥伴有乳癌家族史的男性群體同樣需關註自身乳房健康，防止男性乳癌的發生，但其實無需過多恐慌，許多乳癌患者同樣可以實作獲得長生存期和良好生活品質的目標。

女性健康是家庭和睦與幸福的基礎，讓我們共同守護乳房健康，為美好生活保駕護航！

湖南醫聊特約作者：湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院） 腫瘤四科 陳慧宇 宋文靜

（編輯ZS）