隨著秋風的輕撫，金黃的樹葉飄落，我們迎來收獲的季節。然而，對於許多鼻炎患者來說，秋季卻是個令人頭疼的時節。
鼻塞、流涕、打噴嚏，這些看似不起眼的癥狀，卻極大地影響了我們的生活質素。但別擔心，今天，澧縣中醫醫院就來為您介紹一些科學的方法，讓您在秋季也能暢快呼吸。
一、秋季鼻炎的成因
秋季鼻炎，又稱季節性過敏性鼻炎，多由花粉、塵蟎等過敏原引起。
隨著秋季的到來，空氣中的花粉濃度逐漸升高，對花粉過敏的人群便容易引發鼻炎。因此，了解並避開過敏原，是預防秋季鼻炎的重要一步。
二、秋季鼻炎的預防與治療
1、鼻炎的預防
（1）在戶外活動時，佩戴醫用口罩或防花粉口罩，能有效阻擋花粉等過敏原進入鼻腔。
（2）在花粉濃度較高的時段，盡量關閉家中門窗，使用空氣凈化器或新風系統，保持室內空氣清新。
（3）定期清潔家中地面、床品、窗簾等，減少塵蟎等過敏原的滋生。
（4）合理飲食、適量運動、充足睡眠，提高抵抗力。
2、鼻炎的治療
（1）藥物治療
在醫生的指導下，使用抗過敏藥物、鼻噴劑等，能有效緩解鼻炎癥狀。但請註意，藥物使用需遵醫囑，切勿自行增減劑量。
（2）中醫調理
透過針灸、推拿、中藥等方法，調和氣血，增強體質，提高機體抗病能力。
（3）免疫治療
針對特定過敏原進行脫敏治療，逐步增強機體對過敏原的耐受性，從根本上改善鼻炎癥狀。
秋季鼻炎雖煩人，但只要我們科學防護、專業治療、生活調理，就能有效緩解癥狀，享受美好的秋季時光。讓我們一起行動起來，用科學知識守護自己的健康吧！
來源：澧縣中醫醫院 耳鼻喉科關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯YT）
