為什麽說有抑郁癥的人，都是有福的人？（我連看五遍，太治愈了）
01
充滿抑郁的人生還值得過嗎？
「我抑郁了，感覺什麽都不想做，也沒有什麽欲望，朋友邀請，根本不想出門，擡頭看看，仿佛整個世界都是灰暗的，這樣的生活還有什麽意義呢？」
「抑郁癥，讓人聞風喪膽的字眼，我一直讓自己回避看到這些資訊，因為這些都讓我覺得好像真的沒救了。」
「我小心翼翼地走路、說話，生怕因為自己的一點點失誤，導致更大的事情發生，我很恐懼，很擔心各種事情發生，那樣就完蛋了。」
抑郁癥讓人望而生畏，患上的人躲躲避避，擔心不被理解。
抑郁癥患者的周圍，人們對抑郁癥這個病的認知很多也停留在「想太多」，或者是「精神有問題」，對抑郁癥產生誤解或是恐懼心態，導致抑郁癥在人們眼裏，「真的很嚴重」。
抑郁癥是一個人的心劫，這場劫的成功度過，更加依賴的是我們個人的信念和意誌力。我們需要面對的不僅僅是身體上的一系列不舒服，還有心理上和頭腦裏亂七八糟的負面情緒和想法。那些一直無法釋懷的、不甘心的過往都醞釀在內心深處，傷害著我們自己。
但是無論這有多難，請相信自己：你能作繭自縛，肯定也能破繭成蝶。
每一個人的人生都是起起伏伏，沒有人會一輩子都是順順利利，開開心心。
02
【道德經】中告訴我們：「禍兮福所倚，福兮禍所伏」。
所有生命帶給我們的考驗，都是一場自我的成長和歷練。抑郁癥更是上天給我們的一次大覺醒的機會。
抑郁癥是一種病，既然是病，就會有治療的方法。
藥物治療可以幫助我們消除或者控制癥狀，心理治療可以幫助我們改變不健康的心理模式，從根本上消除抑郁癥生長的土壤。
這兩個方法並不互相排斥，都是為了我們能從抑郁中順利走出來。
抗抑郁的藥物需要去專業醫院咨詢醫生，這裏我們主要討論的是心理治療。
抑郁癥通常都是長時間的不健康的思維方式，導致負面情緒積壓超載，自己再也承載不起的時候，就會爆發出來。
蘇格拉底曾說：未經審視的人生是不值得過的。
當抑郁癥來敲門，我們可以透過自我審視，認識到自己之前的不健康的心理模式，並練習改變。當我們的心理模式發生積極的變化，那麽由此引發的負面情緒，也就不會再繼續積累了。
這是一種積極的自我覺醒。當我們的內在開始覺醒，就像由內而外發射的正面平糊的能量，從內心發出來，輻射並煥發我們全身的積極能量。慢慢的我們將會變成一個全新的自己。
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