1、胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神。
2、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
3、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。
4、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。
5、大蔥蘸醬，越吃越胖。
1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
2、晨吃三片姜，如喝人參湯。
3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
4、蘿蔔出了地，郎中沒生意。
5、吃了十月茄，餓死郎中爺。
1、三天不吃青，兩眼冒金星。
2、寧可食無肉，不可飯無湯。
3、飯前喝湯，勝過藥方。
4、吃面多喝湯，免得開藥方。
5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
2、每餐留一口，活到九十九。
3、常吃素，好養肚。
4、寧可無肉，不可無豆。
5、吃米帶點糠，營養又健康
