你知道嗎，過了40歲，最好的補法是滋陰！為什麽這麽說呢？
因為【黃帝內經】當中的原文明確指出「年四十、陰氣自半」 ，這裏的陰氣指的就是腎陰，因為腎陰為一身陰氣之本；而中醫認為肝和腎的關系是同源的，腎陰不足會累及肝血 ，而血也屬陰，所以過了40歲的人，很容易出現肝腎陰虛的情況。那此時都會有什麽癥狀呢？
其實就是既有肝血虛的癥狀，又有腎陰虛的癥狀 ，所以這類人平時會經常腰膝酸軟，腿腳容易抽筋，關節之間屈伸不太利索；有的人還會感覺手腳發麻，上個樓梯都兩腿發軟，而且眼睛也逐漸變得模糊，看不清楚東西 ；另外陰虛津液不足，容易生虛火，所以這時候身上會經常燥熱出汗，一到下午或者晚上就出汗更多，還經常失眠睡不著覺，舌質也紅，舌苔很少。像這種就是肝腎陰虛的癥狀，那應該怎麽辦呢？
一方面需要滋腎陰，一方面需要補肝血，同時兼顧清虛火，所以我們可以用杞菊地黃湯 來辨證加減。它裏面的熟地黃、山萸肉、枸杞 都入肝腎兩經，所以它們可以滋補肝腎，養陰血；而山藥擅長補虛，同時補腎固精，益氣養陰；最後牡丹皮、茯苓、澤瀉、菊花可以用來清虛熱，瀉腎濁
諸藥合用，既能滋腎陰，補肝血，還能清虛熱，對於肝腎陰虛所引起的一系列癥狀，具有不錯的調理作用。但要註意的是，中醫講究辨證施治，所以大家最好在專業醫生的指導下使用，不要盲目跟風用藥，我們下期再見。
