到了冬季，就要把陽氣和氣血都給封藏起來，所以，冬季最重要的一件事情，就是溫腎養陽。 而腎主命門之火 。 有一張方，可以點燃身體裏的命門之火，把陽氣補到根上！
第一味就是核桃 。
大家都聽說過核桃，卻不知道這是一種中藥。
在中國傳統醫學中，核桃具有「補命之火」的功效。
【馮氏錦囊秘錄】：「核桃是稟火土之氣而生，為益而補命門之藥。」
為什麽常吃的核桃、可以補命門呢？
用直白的話來和大家講講。
核桃仁能榨出油來，就是因為它是油性的。
在我們的生命中，有一團命門之火在燃燒，只要生命還在，它就不會熄滅。 那核桃一丟，就像是往鍋裏加了一捧油，火勢越來越大。
核桃仁是油，
補骨脂就像是那根火柴。
火可以點燃油，而油又是火燃燒的基礎，兩者結合，讓命門的火焰變得更加旺盛，陽氣也會變得更加旺盛。
再配上杜仲和大蒜 ，組成了今天我要和大家講的這一張方： 青娥丸 。
其中，核桃和補骨脂是最好的補品，
而杜仲是 一種很堅韌的中藥、
一般的草藥一捏就碎，而杜仲就不一樣了，就算它的表皮已經裂開了，上面還粘著一層白色的膠質、 所以杜仲有強筋壯腰的功效，是中醫治療腰腿疼痛的常用藥之一。
杜仲
那麽大蒜是起到什麽作用呢？
大蒜其實可以散寒除濕 。
專門針對陽虛體寒的問題。
比如：腎陽虛、導致的腰府不能溫養，腰痛，下肢無力，少腹拘急，手足不溫，面色蒼白，少氣乏力等問題。
而且在原方的基礎上增加藥味，加巴戟天、肉蓯蓉等、 叫做加味 青娥丸、
增加了活血化瘀的作用。給你的腰間註入活力。 不僅能治療腰酸背痛，還能治療腿疼、關節痛等等。
但方子雖好，也有不適宜人群，建議在醫生的指導下對癥加減，肝腎陰虛、舌紅苔少的 人不適合。
