前些天，我在醫院裏遇上了一個東北大爺。
他已經六十多了，人很平糊，遇到啥事都不慌不忙的，看這樣子，以前應該是個見慣大場面的人。
初見時，他 一側的肢體已經不太靈活 ，說話也變得含糊不清。
我仔細了解，確定大爺這是碰上 腦梗 了。
幸運的是，大爺還挺有健康意識的，發現自己的半邊胳膊腿不太好使，用不上力，走不動路了，就趕忙叫鄰居把自己送到醫院來了。
我看大爺這情況，心想： 這得立馬溶栓了 。
但大爺聽到後有些猶豫了，他在我旁邊打了個電話，我猜應該是問問孩子們的意見，但電話那頭只傳來短短的幾句應答。
電話打了不到一分鐘就掛了，發生了這麽大一件事，兒女也不多問幾句，甚至連臉都沒露一個，我看著大爺落寞的身影，在心裏默默嘆了口氣。
一小時後，我們立馬就給大爺去溶栓了。但溶了以後也不太樂觀，溶了但沒溶開。
到了晚上，腦梗的範圍還擴大了，變成了 更嚴重的大面積腦梗 ，還出現了 腦水腫 。
這可危險了，大腦就這麽大，裏面一腫，要是 壓迫了神經中樞 ，人可能就撐不住了。
我跟大爺商量了一番：「大爺，您看，現在這腦梗的面積變大了，要是壓力再上去，可能得讓神經外科的大夫給開顱，得留院治療才行。」
後來，我每天都會跑個三四趟看他，就這麽一直給他積極治療，病情總算是穩住了。不過，大爺的一邊身子還是動不了，最終 留下了一側偏癱 。
這些年，我也見過了很多偏癱患者，大多都來自東北地區，我查閱了一些報告數據，發現確實如此。
一、為什麽東北地區「半身不遂」的人比較多？
偏癱，指身體 一側的胳膊、腿或面部不能正常活動 ，力量減弱或者完全動不了，這通常是由
腦卒中、腦部受傷、腦腫瘤 或者其他影響大腦的疾病引起。
而東北正是腦血管疾病的高發地區。根據 【中國腦卒中防治報告（2023）】 ，中國東北地區腦血管疾病的發生率高達全國平均值的179%， 中風後半身不遂的比例高達365/10萬 ，在全國遙遙領先。
探究發現，這背後與3個原因相關：
1、飲食習慣
東北地區的 飲食偏鹹 ，長期高鹽飲食會引發高血壓，而高血壓是卒中的「首要幫兇」。
東北冬季果蔬供應較少，人們 傾向於食用腌制食品 ，如鹹菜、酸菜等，這些食物中鹽分含量高，增加了腦血栓的風險。
2、氣候因素
東北地區冬季寒冷，低溫會讓血管收縮，這樣就容易形成血栓。而且， 屋裏屋外溫差大 ，的身體一下子適應不了，也可能增加中風的風險。
3、生活方式
東北的朋友大都喜歡喝酒，但如果長期喝太多酒，就會傷害血管，增加高血壓和高血脂風險，這些都是腦血管疾病的危險因素。
二、如何預防腦梗？做好3件事
腦梗並不是得了一次就不會再得的病，實際上，一旦發生過腦梗，再次發病的可能性會更高。
各位朋友，了解如何預防腦梗非常重要。
1、早點睡
保持規律的作息時間，盡量 在晚上10點半之前睡覺 ，睡7個小時為宜。 睡前不要喝茶 ，也別長時間看電視、玩手機，會影響睡眠質素。
2、多吃含鎂的食物
鎂有助於血管的擴張，改善血液迴圈，減少血管痙攣，從而降低血栓形成的風險。
含鎂的食物包括 全谷物、堅果、豆類、綠葉蔬菜、香蕉、牛奶和酸奶 等，可以根據個人飲食喜好自行選擇。
3、定期檢查
建議 每6個月進行一次血脂和頸動脈超聲檢查 。同時，註意控制血壓、血糖和血脂，努力維持在健康範圍內。
參考資料：
[1]【為什麽腦梗者男性更多？出現7種癥狀馬上就醫】.生命時報.2024-02-07
[2]【腦梗日記，一次差點猝死體驗】.深圳衛健委.2021-10-13
[3]【預防腦梗，這些要記牢】.首都醫科大學中醫門診部.2024-01-12
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