当然有用，这么大的美白市场，没用能做起来吗？
从小就被称为「黄脸妹「的我，想变白的想法比任何一个姐妹都要强烈。
功夫不负有心人，终于让我研究出了变白的「套路」，自此就像开了挂一样，皮肤不仅白皙了不少而且变得很有光泽感。想到现在朋友们都叫我「景甜分甜」就抑制不住的开心！！！
在美白这条路上寻觅了这么久，也算是用荷包「实践出真知」，筛选了一波效果「惊为天人」的美白产品！姐妹们快进来抄作业！！！
把影响肤色的原因了解清楚，掌握如何变白还不是简简单单，造成 肤色变化原因 在这里我简单总结了下：
一、遗传
人的肤色的深浅是受基因控制的。它总是遵循「相乘后再平均」的自然法规，给你打着父母「中和」色的烙印，另外遗传的肤色是很难改变的。天生黑皮的人想变成冷白皮是不太现实的。
二、皮肤内色素的含量
皮肤内黑素、胡萝卜素以及皮肤血液内氧化与还原血红蛋白的含量和肤色的变化都是有关系的。
其中黑色素是肤色深浅的最主要原因 。黑色素细胞在酪氨酸酶的作用下，黑色素产生并运输到表皮角质细胞， 从而影响肤色 。想要改变肤色，抑制酪氨酸酶就是关键， 为什么说抑制酪氨酸酶是突破口，这些都是有迹可循的 。
在一篇09年的论文里就有讲到：
如何调节肤色的机制，专门提到了抑制黑色素的关键就是消除/抑制酪氨酸酶。
其中胡萝卜素不能由人体自身合成，需要从饮食中摄取。在这个实验中 证实了胡萝卜素对于肤色的变化也是有一定影响。
这个实验中召集了81名大学生（男34人，女47人；平均年龄20岁）被随机分配到每天饮用水果冰沙组或矿泉水组为期六周的时间，每周都会进行记录皮肤的变化。
最终发现，由于吃了过量的胡萝卜素，皮肤发生了很明显的变黄现象。
在图中可以清晰地看到，水果冰沙组明显皮肤变黄程度要比矿泉水组强度要高，并且是一直在矿泉水组之上。由此看来，胡萝卜素的含量也是影响肤色的重点之一。而皮肤血液内氧化与还原血红蛋白的含量，在肤色变化中占比不计考量。
三、环境的影响
遭到太阳的照射，致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。太阳照射也是肤色变化的原因之一。
在一番操作之下，我们知道了肤色变化的内在原因，同理变白的思路也在慢慢表露出来。
而关键源头就是抑制黑色素，从内外两方面双重夹击！
*外用：防晒+精华
抵挡紫外线的重中之重就是 防晒 ，防晒可以有效地隔离紫外线，紫外线又分为两种，UVB、UVA，造成皮肤变黑的罪魁祸首就是UVA，它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，做好防晒也是变白的重要的一步。
防晒分为 硬防晒和软防晒 。
硬防晒：遮阳帽、遮阳伞等 ，平时只要能挡住阳光就完全够用。
软防晒就是一些防晒霜、防晒喷雾之类的 。防晒指数高且有效果的，用来隔离紫外线来说「一拦一个准」，我平时在用的安耐晒、资生堂的蓝胖子号称防晒界的「天」，真心不错。
安耐晒小金瓶（60ML/258RMB）
安耐晒几乎无人不知无人不晓， 受欢迎的主要原因是它的效果真的很赞 。
防晒指数很高SPF50+，PA++++，防水效果也一绝 ，像是海边游玩、军训完全够用。
它的成分 才是防晒天花板 ，其中 氧化锌和二氧化钛 作为物理防晒剂，有着良好安全性，过敏不用担心。 双-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪 是一种新型的广谱防晒剂，稳定性很强，抵抗UVA的侵袭。同时里面添加的丁羟甲苯,控油效果UP~
上脸成膜速度很快，不油腻，肤感很棒，作为干敏皮的我爱了。
姐妹一定要注意它的正确打开方式，用之前狂摇七八次，效果会更佳，直接用会有点油。
另外其中含有少量的酒精，酒精过敏的姐妹们勿入。
资生堂的蓝胖子（50ML/380RMB）
刚拿到手，被它的包装可爱到了，小小胖胖的，难怪叫蓝胖子。
蓝胖子是一款物化结合的防晒 ，另外资生堂的黑科技，遇到水或者出汗的情况下成膜速度会更快，保护力度更大， 又让蓝胖子提升了一个档次 。难怪它这么受姐妹们的「追捧」。
它的质地像是涂改液、淡肉粉色还有股玫瑰的香味，很好闻，上脸很好推开，但是成膜有点慢，之后很清爽不油腻，闷痘是不存在的。
说了这么多最重要的还是效果， 它作为一款持久性的防晒，这名不是白叫的 。在海边冲浪的我，那天就用了一次，几乎没有晒黑，但其他一起的姐妹就没有那么幸运了。另外妆前涂它就像是上了好多层控油散粉，控油贼拉强。
效果着实令我喜爱， 除了价钱贵点没毛病 。
外用变白，精华才是关键！！！
精华中有专门针对黑色素的有效成分，可以渗入皮肤，减少肌底色素的产生，更能促进色素被更快地代谢，同时有的精华通过抗氧化这一步骤，抑制自由基，肤色提亮得到升华。修丽可CE和腊梅的光蕴焕白精华就是我在用的好物，效果一直在线。
修丽可CE精华（30ML/1520RMB）
痘肌的姐妹们应该对修丽可很了解吧，修丽可的色修精华真所谓火遍了大江南北，同理它家的CE精华在抗氧化方面就是另一个天花板。不愧是真成分党，每个领域都做得这么好。
为什么说它是真成分党，那指定是有它存在的道理。他家产品设计采用纯正医药级有效成分与最优化配方相结合原则。 CE精华中成分虽少，但个个都顶用。 其中 抗坏血酸、生育酚、阿魏酸 这三个强强组合，抗氧化美白不叫事。 甘油+透明质酸钠 ，保湿效果也能做到位。
CE上脸以后会有一点成膜感，不过很好吸收。尤其是妆前用，一整天妆容都很服帖，为妆感提升了一个level!！！
小提示：抗氧类的精华会氧化，建议姐妹们放在冰箱保存。
海蓝之谜光蕴焕白精华（30ML/3150RMB）
作为腊梅家的真爱粉，好用的产品我怎会错过 。姐妹们应该都知道，他家主打维稳修复，但没想到美白做的也这么好，。
有了新产品想着试试，碰巧成拙，没想到被效果震惊了。
它里面的 烟酰胺、抗坏血酸葡糖苷和芝麻籽油 都是美白成分，烟酰胺、抗坏血酸葡糖苷是维C衍生物，温和美白不刺激。 透明质酸钠 日常保湿完全做的到。 烟酸和丁羟甲苯 为辅助抗氧化，效果加倍！
它的质地很像稀释的乳液，不厚重秒吸收不刺激非常温和。属于稳扎稳打类型的护肤品，见效没有这么快，要坚持使用效果才会明显。
用过之后，朋友都说我素颜就可以直接出门，皮肤变得很透亮，后悔没早点买他，效果简直了。
*口服补剂
外用产品和口服补剂相互搭配，效果好到起飞!
为什么这么说呢？
外用产品是慢慢从皮肤最外层渗入，而口服直达身体内部，对全身美白达到一个攻击，加快代谢，让美白见效更快。这两款口服补剂就是我一直再吃并且能看得到效果的好物——PUROL肌光瓶和POLA口服液。
PUROL肌光瓶(60粒/1699RMB)
PUROL是我买的第一个真正看的到效果的口服补剂 ，没想到第一次入坑口服产品就成功了，幸运值加满！
一开始对口服产品报的希望也不大，想着要能稍微看的到一点效果的就可以，不能花了冤枉钱。当朋友说我真的有变白一点的时候，内心无比的激动，竟然没踩雷。
我发现他家效果如此明显完全是因为他家Meta-Pure5D专利成分，可以有效地抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的形成。另外里面的 R-硫辛酸钠 还可以加速身体代谢，将黑色素排除，变白就是简简单单的事。
其中 R-硫辛酸钠 、 S-乙酰谷胱甘肽、酯化维生素C 这三个共同常常被大牌绑定在一起，作为抗氧化体系 ，对于抗衰也起到了关键的一环。
我现在吃了快半年了，皮肤不仅变的白皙了还紧致了许多，收获到了意外惊喜，眼周的假性干纹竟有在慢慢淡化。而且妆容也比之前服帖了，卡粉斑驳根本就不会出现。就是一个特开心的大动作。
PUROL肌光瓶就是可遇不可求的东西，只要遇到就会爱上，像我就被它的效果折服了，真的没白花这个钱。
POLA美白口服液（30瓶/1314RMB）
自从吃了PUROL肌光瓶，彻底推翻我之前对口服产品的印象。之前大火的POLA口服液，也被我收入囊中。
刚拿到手这包装好像药水，它的质地也很像藿香正气水，被惊到了，不过尝了下味道是酸酸甜甜的很好喝。
据说它里面添加的布朗醇和杨树皮S精华，对于淡化色斑作用很大，但是我实际用下来，感觉并没有淡斑的效果，皮肤确实改善了。另外芦丁发酵物和维生素C都是强效抗氧的有效成分。
我发现它的急救效果蛮不错的，尤其是前一天晚上熬夜到很晚以后喝一瓶，第二天气色不至于太差。不过我喝了差不多3盒了，美白的效果还是不太明显，见效着实有点慢，而且不能断。
*饮食+日常习惯
除了护肤品、补剂的作用下，饮食也是很关键的，多吃一些富含维生素C的食物、多喝牛奶、豆浆补充蛋白质。像番茄被称为「维生素C的仓库「，可以有效的抑制酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。
尤其是 避免吃一些含有胡萝卜素的水果或蔬菜 ，防止皮肤变黄暗沉。
*避免熬夜
熬夜不仅让我们的皮肤状态变差，也会让皮肤变黑，人体的头部有一个腺体会分泌褪黑素，可以抑制黑色素的形成，熬夜的话就会导致褪黑素分泌量减少，出现皮肤变黑。
为了减少皮肤变黑的概率，严禁熬夜！
讲了这么多，最终的目的还是要告诉姐妹们，变白是可以实现的，产品也是真的有效果，像我已经把「黄脸妹「的标签彻底摘除了。
夏天马上要到了，为时不晚，姐妹们为了美为了白，冲啊！
