会变好。我刚吃一周并且是不爱喝水星人，所以特别明显。我39岁，现在不做任何医美，皮肤状态现在比二十多岁时候还好，平时别人说我白的发光，看起来不到三十岁。但以前皮肤很干，不爱喝水，长期便秘。现在多喝水两个月，喝银耳一周，皮肤由内透出来的那种水水嫩嫩。喝水腿上明显不起皮了。银耳吃了感觉水分进到了皮肤里面，从里透出来。
开始我也是来看大家答案的。我买的普通糯耳，有时候加雪梨顿，最开始是给孩子补水润肺。有的人说吃了上火，拜托银耳是平性不会上火或下火，你认真看看自己是不是放多了红枣枸杞桂圆，或者买的银耳是不是那啥熏过。一般银耳不和红枣炖，这组合可能加重湿气，要补血可以银耳加少量桂圆。
而且年轻时候乱用大牌护肤让我还得了玫瑰痤疮，很严重那种满脸小痘痘很红不能见人的程度，现在控制住了，不乱吃很多海鲜就没事，简单护肤我甚至有时候不出门的话几天才洗一次脸修复脸皮。个人经验对脸越懒，它看起来越好。
银耳才喝一周，特别是昨晚我妈煮多了，我给喝完了，今天起来照镜子感觉皮肤里面好水好透亮嘚瑟了一早上，是皮下润的感觉，光彩照人那种感觉，我感觉光彩照人这个词语太贴切！
喝银耳是因为医生让我儿子多吃粘稠食物滋阴，她说缺水，光喝水是补不进去的，得吃能内补的比如银耳葛根这类粘稠食物。我吃了发现对皮肤效果很好，可能我缺水太严重效果好。
还有去年脱发很严重脱得只剩三分之一，目前也长了很多很多新头发出来并且不怎么掉了，头发不是因为银耳，有人需要我可以分享出来没有广告。
我会继续喝继续观察。记录护肤护发心得。
年轻不要作不要作不要乱做项目乱用护肤品，特别是滚轮扎破皮肤那些项目！经验之谈血泪教训
