30 岁以上的女生0成本抗老：早点睡觉！
灵魂一问：熬夜加班的加班费够你买一套高档护肤品的吗？
看评论大家貌似都控制不住熬夜这一点，有时候刷起来短视频我也控制不住自己，哈哈！（后面有我种草的面霜推荐，大家感兴趣可以看看，价格递增， 理性消费，理性消费 ！）
我就再唠叨唠叨，不管是熬夜加班或者冲浪追剧，都会加剧肌肤的氧化，产生过量自由基，导致暗沉老化。
抗氧化其实是「抗氧化自由基 」,简单解释一下,只要你呼吸(氧化反应),「自由基」这玩意就会在体内持续的产生,而人体衰老跟过量的「自由基」有关,「抗氧化自由基」也就是抗衰老。
防晒、保湿、抗氧化以及养成良好的生活作息和饮食习惯，定期去角质、补水、使用抗皱、紧致的护肤品等方法是预防和改善面部细纹的有效手段。
如果有需要的话，给大家推荐几个我自己种草的面霜。
赫徕第8代靶向激活面霜（根源抗老）
赫徕是一个小众国货品牌，被称为「抗皱不伤肤技术鼻祖」。它家面霜和精华还被夸为「抗衰之王」、「赫莲娜、兰蔻等最强平替」。不少知名品牌的产品很丰富，实则抗皱技术不专业，疯狂砸钱打广，用的原料劣质，更有甚者堆砌刺激成分长期使用会积累毒素，导致伤肤烂脸。26年专为复杂敏感的国人肤质专研祛皱的经验，配方持续升级11年，自创「不伤肤」靶向激活策略及「三段六型」全效体系，拒绝短期粗暴刺激祛皱！因对抗诸多品牌「长期沉积毒素烂脸」被央视、时尚芭莎等推荐。
赫徕虽小众不做推广，但一直都有为线下高端祛皱护肤机构、研究所专供品牌，及大量医生、世界冠军推荐。曾与电影【你好！李焕英】官方合作，提供剧组成员系统护理。得益有大量专业的抗皱技术领先，有38位护肤博士与研究员，与法国仙婷，美国汉斯等顶级原料企业长期战略合作。
赫徕从根源解决祛皱衰老多种问题，32种肤质认证不伤肤！有80%原料进口，37种超大牌成分搭配，经过11年数十万次测试均无毒素无副作用。先从根源激活细胞开始，用贵妇级欧洲水青冈+进口腺苷精粹激活、促代谢吸收、促排毒，这样补胶原好吸收。再用 99%纯度玻色因+六重激活肽+水解胶原复合滋补，不同肤质胶原吸收速度提升3倍!最后用玫瑰精粹、复活草等进行屏障修复，抗糖抗氧。
实测下来总结99%受试者2周饱满紧致提升 38%、28天淡纹提拉、暗沉改善提升42%等对标两千元大牌，而且它的不伤肤与抗皱功效通过更严格欧盟、美国FDA认证（比国内标准高出数倍），用着就很安心！
修丽可 AGE面霜
扒一扒成分之后会发现，被隐藏在玻色因光环下的是修丽可对于胶原抗糖的研究。早在09年就发表了期刊置证明A.G.E面霜中玻色因和4%蓝莓提取物 对胶原保护和刺激的作用。
除了我们熟悉的30%高浓度玻色因溶液，促进胶原再生让肌肤更加饱满紧致；4%蓝莓提取物也是配方中的灵魂成分，它能够阻止胶原糖化反应 ，保护胶原，改善糖化带来的暗黄，连着用几天整体肤色就会有很明显的提亮。素颜看起来超白净!
另外作为一个混油皮，真的很害怕泛红敏感，油光满面!修丽可作为专注成分功效的护肤品牌，专业度不用多说，0.2%植物鞘氨醇可以修护屏障滋润肌肤，帮助肌肤维稳，不挑肤质所以用着很安心!对小干纹也很管用!
绵密霜状质地，上脸后哑光质感太讨喜啦，滋润度恰到好处，有轻微成膜感很安心。
兰蔻菁纯面霜
不管是成分、质地，还是肤感都很能打！
它的王牌抗老成分善纯永盛玫瑰凝萃，能够激活我们的细胞活性，令老化的细胞重现活力，让我们的面部变得更加紧致饱满!
轻盈的乳霜质地，触肤即融，保湿感很明显，皮肤很充盈滋养!坚持用，肌肤真的可以实现逆龄化，值得入手。
赫莲娜 黑绷带面霜
黑绷带面霜的质地很独特，是带有丝缎光泽的白色乳霜质地，需要双手揉搓乳化后涂抹按压全脸吸收。
质地偏厚重，比较适合干敏皮， 油皮就别碰 啦！
用起来有明显的包裹感，封闭性很好，能感受到皮肤被一层保护膜罩着，真会像隐形绷带一样~擦完以后皮肤泛有哑光的光泽感。
它属干维稳+修护类那挂的面霜，皮肤出现小问题的时候用它感觉好的比较快！
（图源网络侵删）
