健康是立身之本，全民健康是立国之基。为进一步贯彻落实全民健身国家战略，为体育强国建设汇聚磅礴之力，9月21日至22日，2024年全国跳绳大师赛在上海嘉定区外冈镇火热举行。
210名跳绳爱好者汇聚一堂，共同上演了一场精彩绝伦的跳绳盛宴。
对标国际一流
专业性观赏度氛围感全部拉满
作为延续了2000多年的传统竞技项目，跳绳在中国拥有悠久历史，因其简单易行，也成为了我国最早一批拥有「全民健身」雏形的运动，更是近年来大众争相参与的时尚健身选择。
方寸土地间，一根小小的跳绳如何展示运动者的无限创造力？全国跳绳大师赛给出答案。
作为个人跳绳项目的顶尖赛事，全国跳绳大师赛代表了国内在该领域的最高水平。本届比赛以「主角登场 势不可挡」为口号，汇聚来自全国各地的高手新星，鼓励每位参赛者勇敢站上舞台，以最佳状态展现自我风采、挑战运动极限。
赛制方面，对标国际跳绳联合会的竞赛规程，共设置了儿童组、少年组、青年组三个组别。竞赛内容包括30秒单摇跳、3分钟单摇跳、个人花样赛以及个人花样Battle四大项目，全方位展示参赛选手的速度、耐力和艺术技巧。
2023年世界跳绳锦标赛30s单摇冠军世界纪录保持者岑小林，也报名参加了此次比赛。只见他站在赛场中央，随着音乐的响起，轻盈又稳健的脚步，将跳绳的技巧和艺术完美结合。双手配合着双脚快速地摇绳，身体随着节奏旋转，动作干脆而精准，恰到好处，引得观众的热烈掌声和欢呼声。
岑小林说，「将目标拆分成不同阶段，每当达到一个目标后，都会给自己鼓励和激励。」这也让他在面对重重困难时，总能保持乐观与坚定。
除了青年参赛者，此次比赛也迎来众多新兴力量。韩子墨凭借出色的表现，以个人30秒单摇跳、个人3分钟单摇跳、个人花样赛三个竞技项目总分第一，获儿童组「全国跳绳大师」称号。
「特别紧张，为了这次比赛训练了很久，我很开心能参加这次比赛，希望下次还有机会参加。」韩子墨说道。
记者了解到，为备战此次的全国跳绳大师赛，韩子墨进行了长达3个月的集训，特别是在对速度、力量、花式等方面进行高强度的训练。平均每周一练，临近大赛，更是增加到一周三练，就连中秋小长假也没有放松，安排了1天多的训练。
「别看他年纪小，参加过多次比赛，有丰富经验，并取得了不错的成绩。」韩子墨的教练告诉记者，希望他们能够站在更广阔的舞台上，展示他们自己的风采与实力。
同时，本次比赛也吸引来自全国各地的参赛者参赛，来自中国香港的邓卓芝在少年女子组个人30秒单摇跳中，获得了第三名的好成绩。跟所有小朋友一样，13岁的邓卓芝也曾参加过很多兴趣班。与跳绳结缘，则是一次偶然的机会。
「当时学校开设了许多兴趣班，让学生们报名参加，其中就有一个跳绳兴趣班，她其实对跳绳挺感兴趣的，于是抱着试一试的态度，让她去参加了。」邓卓芝的教练告诉记者，自从接触跳绳后，邓卓芝展示出了极大的兴趣和天赋，在当年成功入选了校跳绳队，并代表学校参加了多场青少年跳绳比赛，都取得了不错的成绩。
除了智力与体力的较量，本次赛事还是一次科技赋能体育的充分展示。比赛现场，一台电子屏就是所有参赛者的「智慧运动搭子」，实时进行的数据监控与分析不仅让赛事更加公平高效，也为观众呈现了一场科技感十足的视觉盛宴，将赛事的国际性、观赏度、氛围感和专业水准呈现的淋漓尽致。
本次赛事奖金总额高达万元，激烈的赛制、丰厚的奖金，将进一步激发选手们的参与热情，普及群众体育，增强国民体质。
进校园、社区、园区
冠军领衔全民嘉年华
赛场精彩纷呈，走进城市街头巷尾，一根小小的跳绳又将如何串起市民的运动活力呢？
2024年全国跳绳大师赛聚力体育为城市发展赋能、为群众幸福增色，在大师对决之外，还打造了多重惊喜。
为助力「上海之夏国际消费季」，持续深化商旅文体联动，嘉定区外冈镇在赛事活动期间同步推出「悦动冈湾·申YEAH季」，备足了社区运动会、趣味定向赛等丰富的文体活动；潮流集市上，国潮非遗、传统手造、运动品牌应有尽有。
在传统文化和趣味活动中融入时尚的跳绳运动，在丰富人们体育文化生活的同时，把跳绳打造成了嘉定区外冈镇体育运动的特色名片。
与此同时，世界冠军花样跳绳快闪、精彩纷呈的嘉昆太村晚表演也空降现场；市民观众还能加入「破风」跳绳挑战，沉浸式感受身体跃动带来的快乐，一根小小的跳绳，连接的是团结和友爱，传递的是勇气和力量，让人们在形式多样的跳绳活动中收获满满的幸福感。
赛事期间，还举办了跳绳运动交流会暨青少年跳绳教练员培训班，多位体育行业领袖、权威人士及专家学者以绳为媒，齐聚一堂，共同探讨跳绳行业的现状与未来，提供新视角、新思路，助推跳绳运动持续发展。
同时跃动跳绳冠军团队还将走进申城的校区、园区、社区，通过精彩纷呈的表演秀，不仅展示了跳绳运动的无限可能，更点燃了青少年对跳绳运动的激情，向更多人普及跳绳运动，带动「人人会跳绳」氛围在上海全面开花。
文体商旅携手并进
小镇办大赛打造城市新名片
建设全球著名体育城市，举办国际一流赛事是重要指征，亦是上海体育发展的一张「金名片」，其背后折射的是城市在全民健身、青少年体育、体育产业等领域持续向好的发展态势。
近年来，随着国内外各大顶尖赛事纷纷落「沪」，跳绳已然成为了上海一张闪亮的体育名片，也是向世界讲述上海体育故事和中国体育故事的一扇重要窗口。
本次赛事所在的嘉定区外冈镇，就是申城落实「处处可健身、天天想健身、人人会健身」规划蓝图的一个美丽缩影。
近年来，这座有着「上海古外滩」之称的小镇，依托地理资源优势，合理优化布局，不仅建设了社区市民健身中心等体育场馆，规划中的体育公园也将于明年开建，让市民在家门口实现了「运动自由」，还积极探索「体育+旅游」「体育+文化」「体育+商圈」的深度融合，用体育赛事联动长三角一体化发展。
随着本届全国跳绳大师赛的举办，外冈镇将汇聚全国目光，进一步锻造城市体育新名片。
通过小镇办大赛，借助高手云集的大师对决和精彩纷呈的趣味嘉年华，进一步丰富区域全民健身赛事内涵，让更多市民出门就能享受到高品质的体育服务，助力嘉定区全民健身事业高质量发展，也为上海加快建设全球著名体育城市添砖加瓦。
