冬天天气变冷，人体血液循环减慢，颈椎痛、腰椎痛等慢性疼痛患者增多。医学专家指出，冬季养骨重在防寒保暖，建议市民让身体暖起来，规避冬季运动不当带来的身体损伤。
在互联网行业工作的周女士，由于长期在办公室久坐，加上家庭琐事的劳累，感觉腰部疼痛难忍前来就诊，经过医生检查诊断，原来是腰肌劳损发作。医生告诉记者，冬季气温低，颈椎腰椎病高发，门诊患者就诊量上升明显，除了像「老寒腿」的老龄患者外，年轻群体就诊量也是节节攀升。
「近期家里事情和工作较多，这次腰部疼痛始终不缓解，所以前来就诊，今天挂了专家号以后，专家给的建议很中肯，排除了是由于骨头内部的原因，主要是肌肉原因导致的问题。」市民周月明说。
据介绍，冬季颈椎腰椎病高发，主要集中在老年群体，特别是有骨质疏松等基础病的情况下，极易在运动中产生急性关节错位或者扭伤，进而引发颈椎腰椎病，像我们常说的老寒腿，就是关节已经发生病变，在寒冷的刺激下使症状加重。年轻群体则是在生活和工作中，姿势不好，长期低头看手机，对着电脑工作等，都会造成颈椎出问题。除此以外颈椎病还与性别、年龄、体质、气候等因素相关。
颈椎病高发的原因在于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，导致颈部张力增高，颈部肌肉紧张痉挛，进而压迫到神经、血管，最终发生颈部不适，颈椎病危害不可小觑，应辨别诊断，早治疗。
复旦大学附属华东医院疼痛科主任医师（青浦区中医医院疼痛科特邀专家）郑拥军表示：「建议中老年人首先要做好防寒保暖，不要长时间待在低温环境下。其次在久坐或躺着要起身的时候，做一些舒展运动，让肌肉得到拉伸，肌肉放松之后，情况会好一点。」
为发挥中医优势，满足患者医疗服务需求，进一步优化就医体验。青浦区中医医院疼痛科采用超声引导的针刀技术，结合临床诊断和超声成像准确识别病变区域，通过针刀直接作用到病灶点进行精准松解。该疗法能够精确地定位病变组织，显著提升了治疗的有效性，而且由于全程实时监控，大幅降低了操作过程中的风险，保障了治疗的安全性。
记者：徐哲
摄影：徐哲
编辑：吕斌
