当前位置: 华文头条 > 美食

盛夏八道清凉菜谱,健康补水又美味,轻松度过炎热夏天!

2024-07-24美食

美食分享:家常菜谱大全,让你轻松打造美味餐桌

大家好,欢迎来到福气满满的美食频道!我是锦福气满满,今天我们将一起探索几道经典的家常美食,适合家庭餐桌上的常见菜肴。这些菜肴不仅简单易做,而且使用的食材也非常常见,绝对能让你的日常餐食变得更加丰富美味。让我们开始吧!

1. 葱姜鸡腿

食材:

  • 鸡腿:2个
  • 姜:1块
  • 葱:1根
  • 芝麻:适量
  • 油:适量
  • 盐:少许
  • 糖:适量
  • 鸡精:少许
  • 胡椒粉:少许
  • 做法:

    1. 首先,将鸡腿放入冷水中煮熟,煮至鸡肉完全熟透后取出,撕成块备用。
    2. 姜切成末,葱切成花。取一个碗,将姜末、葱花、芝麻放入碗中。
    3. 加入适量热油,将热油淋在姜葱芝麻上,再加入盐、糖、鸡精和胡椒粉,搅拌均匀。
    4. 最后,将调好的酱汁均匀地淋在撕好的鸡肉块上,即可享用这道简单又美味的葱姜鸡腿。

    2. 茭白青椒炒肉

    食材:

  • 瘦肉:适量
  • 茭白:适量
  • 青椒:适量
  • 蒜末:适量
  • 做法:

    1. 瘦肉洗净切薄片,用淀粉、料酒、生抽和花生油腌制10分钟。
    2. 茭白和青椒分别清洗干净,茭白切薄片,青椒切小块。热锅加油,油热后放入腌制好的瘦肉煸炒至变色,然后盛出备用。
    3. 另起锅,放入蒜末爆香,再加入茭白煸炒,加入盐调味,炒至茭白断生。
    4. 加入之前炒好的瘦肉和青椒翻炒均匀,再调入生抽和白糖提鲜,炒匀后即可出锅。

    3. 清炒空心菜

    食材:

  • 空心菜:适量
  • 蒜末:适量
  • 做法:

    1. 空心菜洗净,切段。大蒜拍扁切成蒜末。
    2. 热锅倒油,油热后放入蒜末炒香。
    3. 加入空心菜,大火翻炒至空心菜变软。最后加入适量盐和味精调味,出锅装盘即可。

    4. 蒜蓉蒸茄子

    食材:

  • 茄子:适量
  • 小葱:适量
  • 大蒜:适量
  • 调味料:生抽、糖、醋、香油
  • 做法:

    1. 茄子洗净后切成长条状,然后放入蒸锅中蒸制,直到用筷子轻松扎进去为止。
    2. 大蒜拍成蒜末,小葱切好。用热油爆香蒜末和小葱,再根据个人口味加入生抽、糖、醋和香油调味。
    3. 蒸熟的茄子取出,将调好的料汁均匀地倒在茄子上,即可享用这道美味的蒜蓉蒸茄子。

    5. 鸡翅包虾滑

    食材:

  • 鸡翅:适量
  • 虾滑:适量
  • 生姜:3片
  • 料酒:1勺
  • 生抽:2勺
  • 老抽:半勺
  • 胡椒粉:1勺
  • 盐:适量
  • 可乐:200毫升
  • 蜂蜜:适量
  • 做法:

    1. 鸡翅洗净后,用刀剔去骨头,放入碗中加入姜片、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、盐和可乐,腌制20分钟。
    2. 将腌制好的鸡翅取出,用勺子将虾滑塞入鸡翅中,注意不要塞太满,以免烤制时爆开。
    3. 将鸡翅摆放在铺好锡纸的烤盘上,放入预热好的烤箱中,以180度烤25分钟。
    4. 烤制到一半时取出鸡翅,刷上一层蜂蜜水,再继续烤至熟透即可。

    6. 包菜拌鸡蛋

    食材:

  • 鸡蛋:3个
  • 包菜:适量
  • 蒜末:适量
  • 小米辣:适量
  • 辣椒面:适量
  • 白芝麻:适量
  • 做法:

    1. 包菜撕成小块,清洗干净后焯水三分钟,捞出沥干水分,放入大碗中。
    2. 热锅加油,打入鸡蛋煎至两面金黄熟透,盛出切成小块,放入大碗中。
    3. 蒜末和辣椒面、白芝麻放入另一个碗中,淋入热油爆香,加入生抽、蚝油、香醋和少量白糖搅拌均匀。
    4. 最后将调好的酱汁倒入大碗中,与包菜和鸡蛋混合均匀,即可享用。

    7. 红烧冬瓜

    食材:

  • 冬瓜:500克
  • 猪肉(瘦肉):100克(可选)
  • 葱姜蒜:适量
  • 食用油:适量
  • 生抽:适量
  • 料酒:适量
  • 白糖:适量
  • 盐:适量
  • 清水:适量
  • 做法:

    1. 冬瓜去皮切块,瘦肉切小块。葱姜蒜切末备用。
    2. 锅中加油,烧热后放入葱姜蒜爆香,再加入瘦肉煸炒至变色。
    3. 加入冬瓜块,翻炒均匀。
    4. 调味:加入生抽、料酒,翻炒均匀,让调味料渗透入冬瓜和肉中。
    5. 加入清水,水量以刚刚没过冬瓜为宜。加入盐和白糖,调味。
    6. 水开后,转小火焖煮15-20分钟,直到冬瓜变软,汤汁浓稠即可。

    8. 芹菜炒牛肉

    食材:

  • 牛肉:150克
  • 芹菜:200克
  • 葱:1根
  • 姜:适量
  • 蒜:2瓣
  • 生抽:1汤匙
  • 料酒:1汤匙
  • 盐:适量
  • 糖:少许
  • 食用油:适量
  • 胡椒粉:少许
  • 香菜或葱花(装饰用)
  • 做法:

    1. 牛肉切丝,用生抽、料酒、盐和姜末腌制10-15分钟。
    2. 芹菜洗净切段,葱切段,姜蒜切末备用。
    3. 热锅凉油,油热后放入葱段、姜末和蒜末爆香。
    4. 加入腌制好的牛肉,中火翻炒至变色。
    5. 加入芹菜段,继续炒至芹菜变软但仍保持脆嫩。
    6. 加入盐、糖和胡椒粉调味,翻炒均匀。最后撒上香菜或葱花装饰即可。

    这些家常菜肴不仅制作简单,而且口感丰富,非常适合日常家庭用餐。希望大家喜欢今天的美食分享,如果你有其他美食问题或者想了解更多食谱,欢迎留言告诉我!记得关注福气满满,获取更多美食灵感和创意菜谱。祝大家烹饪愉快,美味常伴!