现在才发现，一锅蒸的早餐有多简单，尤其适合上班族跟学生党们。这次分享了几道做法，养脾胃必备，每次都有的就是蒸苹果，提神醒脑养脾胃，大家有时间一定要试试这个蒸苹果。
蒸玉米、胡萝卜、肉包子、紫薯、蒸苹果。有时间还可以煎两个鸡蛋，烫点青菜，加一杯牛奶或者咖啡就够了。
蒸玉米，红薯，苹果，胡萝卜，肉包子，2个煎蛋，适量生菜，小米蔬菜粥。
蒸玉米，韭菜鸡蛋包，胡萝卜，紫薯，芋头，一个蒸苹果，南瓜小米粥，素煎青菜，2个煎蛋，适量午餐肉。
桂花糕，1个鸡蛋，南瓜，油麦菜。
蒸苹果，一根玉米，菜花，洋葱，红枣，一个鸡蛋。
鸡蛋煎饼，蒸苹果，适量南瓜，菠菜鸡蛋汤。
蒸苹果，糖三角，紫薯，鸡蛋羹。
小贴士：
1.鸡蛋煎着吃好消化一点。
