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3月5日惊蛰,记得「食1芽吃3菜」!别丢老传统,一年平安顺利

2024-02-28美食

椿芽炒鸡蛋

食材 :新鲜的椿芽、鸡蛋、盐、生抽、料酒、葱姜蒜等调料。

步骤 :将椿芽洗净,去掉老梗,切成段状备用。注意,椿芽的质地较嫩,不宜过度处理,以免失去原有的鲜味。

将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐、料酒搅拌均匀。搅拌时可以用筷子或打蛋器,使蛋液充分打散,这样炒出来的鸡蛋更加蓬松。

将葱姜蒜切末备用,这些调料能够提升菜品的香气和味道。

热锅凉油,待油温适宜时,倒入打好的鸡蛋液,迅速用锅铲翻炒,使鸡蛋炒至七八成熟,盛出备用。

锅中留底油,放入葱姜蒜爆香,然后加入切好的椿芽段,快速翻炒至断生。

加入适量盐、生抽调味,再将炒好的鸡蛋倒入锅中,与椿芽一起翻炒均匀,让鸡蛋和椿芽的味道充分融合。

待椿芽和鸡蛋完全融合,色泽金黄、香气四溢时,即可出锅装盘。

清炒平菇

食材 :新鲜平菇、大蒜、生姜、青红椒、盐、生抽、食用油

步骤 :将平菇洗净,撕成小朵,沥干水分备用。

大蒜和生姜切成末,青红椒切成小块备用。

热锅凉油,油热后放入大蒜末和生姜末,小火煸炒出香味。

接着,将平菇放入锅中,大火快速翻炒,使平菇均匀受热。

炒至平菇开始出水,变得稍微软塌时,加入适量盐调味,继续翻炒均匀。

接着,淋入少许生抽,增加菜品的鲜味。如果喜欢的话,此时也可以加入切好的青红椒块,翻炒均匀。

最后,当平菇炒至完全熟透,颜色金黄时,即可关火出锅。

酸辣白菜

食材 :白菜、干辣椒、大蒜、生姜、醋、盐和白糖等调味料。

步骤 :将大白菜洗净,切成适当大小的块状。白菜的梗和叶要分开处理,梗部切成细长的条状,叶片则保持较大的块状,这样在烹饪过程中可以保持不同的口感。

在一个小碗中,加入适量的醋、盐、白糖和清水,搅拌均匀,直至糖和盐溶解。

烧热锅,加入适量的食用油。待油温升高后,放入切好的干辣椒段,炸至辣椒略微变色,释放出香辣的气味。

加入切好的大蒜和生姜片,快速翻炒,让香味充分释放。

先将白菜梗部放入锅中,大火快速翻炒至断生,然后加入白菜叶片,继续翻炒至叶片稍微变软。

将调制好的酸辣汁均匀浇在白菜上,快速翻炒均匀,让每一片白菜都充分吸收酸辣汁的味道。

翻炒至白菜叶片变得透明,酸辣味浓郁时,即可关火出锅。

山药牛肉丸

食材 :山药、牛肉、盐、料酒、生抽、白胡椒粉、鸡蛋、淀粉

步骤 :将山药洗净去皮,切成薄片,上锅蒸熟后捣成泥状备用。

将牛肉洗净,去除筋膜,切成小块,用刀背剁成牛肉泥。

在牛肉泥中加入适量的盐、料酒、生抽、白胡椒粉等调料,搅拌均匀后腌制10分钟。

将捣好的山药泥与腌制好的牛肉泥混合在一起,加入一个鸡蛋和适量的淀粉,充分搅拌均匀。

将混合好的山药牛肉泥搓成大小均匀的丸子,摆放在盘子上。

将盘子放入蒸锅中,大火蒸煮15分钟左右,至牛肉丸完全熟透即可。