来源：洒脱小红花kNm
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一、包菜炒鸡腿
二、虾仁西兰花炒魔芋
三、凉拌生菜
四、番茄鸡蛋炒菜花
五、玉米鸡蛋虾仁
碗里蒜末+小米辣+辣椒面+白芝麻油+少许热油+2勺生抽+1勺陈醋+1勺蚝油+少许盐
冬季多吃点就长肉肉，建议这几道菜要常吃，吃着吃着就掉秤了
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一、包菜炒鸡腿
二、虾仁西兰花炒魔芋
三、凉拌生菜
四、番茄鸡蛋炒菜花
五、玉米鸡蛋虾仁
碗里蒜末+小米辣+辣椒面+白芝麻油+少许热油+2勺生抽+1勺陈醋+1勺蚝油+少许盐
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