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适合上班族的9道营养汤,超快手,省时省力,夏天就要这样喝!

2024-06-27美食

姐妹们,夏天一定要记得多补充水份哦,不管你是在室内还是室外从事工作,都应该及时补充水份。[比心][比心]

[赞]晚上一定要记得安排一份汤哦,有的会说,煲汤太麻烦了,时间太长了,要上班,要接送娃,要辅导孩子作业,做家务,没时间啊!

今天给大家推荐9款超快手的汤,基本饭熟汤就熟了。[大笑][大笑]

第一款是:番茄金针菇蛋汤

食材:鸡蛋,金针菇,番茄,香葱

第二款是:生菜荷包蛋汤

食材:鸡蛋,生菜,葱

第三款是:鸡蛋火腿豆腐汤

食材:嫩豆腐,火腿丁,鸡蛋,葱花

第四款是:番茄虾仁魔芋结汤

食材:番茄,虾仁,鸡蛋,魔芋

第五款是:平菇娃娃菜蛋汤

食材:平菇,娃娃菜,鸡蛋

第六款:口蘑冬瓜香菜汤

食材:冬菇,口蘑,葱,蒜,生菜

第七款是:菠菜鸡蛋汤

食材:鸡蛋,菠菜

第八款是:肉丸丝瓜汤

食材:肉沫,丝瓜

第九款:丝瓜牛肉菌菇汤

食材:牛肉,淀粉,料酒

夏天出汗比较多,一定要给自己足够水分,让自己身体保持水份平衡。

这些汤都是非常快捷的,所以非常适合赶时间的上班族。喜欢的快点安排起来吧!